#szafireform

😍 #shapeszafi #szafireform #szafi #szafifitt #shape #shapemagazine #lifestyle #Szeged #2018 #march #mik #ikozosseg #magyarig #likeforlike #like4like #followforfollow #follow #healthylife (helyszín: Szeged)

Szafi Free és Szafi Reform Termékek a legkedvezőbb árakon!🤩 Gyors, kiszállítás, akár már másnapra, alacsony áron!📦🚛 . https://www.reformfittshop.hu . #szafifree #szafireform #szafifitt #egészséges #webáruház #healthy #glutenfree #glutenmentes #dairyfree #tejmentes #eggfree #tojásmentes #vegan #egeszsegestaplalkozas #egeszsegeseletmod #dietas #szafifittrecept #reformfittshop https://www.instagram.com/p/CFM1vyeAuZF/?igshid=sz0dh4vp3cj9

Ismét kreatív alkotás a konyhában. Próbáltam gyorsan össze dobni a jövő heti menü kellékeket. Mivel kaptam csomó nyári almát kipróbáltam @szafi_fitt lisztből egy #almáspite #applepie receptet, kicsit megbolondítottam mákkal. Aztán készült egy kis kölesfelfújt. Megspéleltem @gymbeamhu vanilla - Stevia proteinnel és házi lekvárral. @melindaorovecz anyukája tudja, hogy kell ezt. Aztán még egy újabb #szafireform recept és bár most laposak lettek a zsemlék, de kis házi csirke hamburger és máris jól meg lehet tölteni minden földi jóval. #hamburger #instahun #ikozosseg #p30prophotography #foodphotography #food #foodporn #healthyfood #egeszsegeseletmod #mutimiteszel #szeretemahasam #keepyourhealth #sugarfree #lactosefree #glutenfree #eathealthy #eating #étel #ételfotó https://www.instagram.com/p/CEmuCgLB6C6/?igshid=1blydxoq1ps7q

#gombóc mánia. Nem tudom miért, de a jövő heti #étel egy része gombóc lett. Mindig #vasárnap a főző nap. Általában 2-3 napra szoktunk főzni. Most is igyekeztem egy füst alatt több félét. A két esetben gombócosból az Paradicsomos-olívás csirkemell gombócokat most durum spagettivel tálaltam, míg a vacsoráig várni kellett az édes ízekre. Egy kiadós fehérjés eperkrémes túrógombóc tűnik el nyomtalanul a tányérról. 1. Paradicsomos olívás csirkemell gombócok 800g csirkemell 2 tojás 50g zabpehelyből darált liszt 20g útifűmaghéj Formázáshoz bambuszrostliszt 500g paradicsompüré Olíva bogyó Aszalt paradicsom (parmezán mehet a husiba, Mozzarella a tetejére. most nincs benne, de kifejezetten ajánlott, nem akartam ezért boltba menni) 😊 Fűszerek Lilahagyma, fokhagyma Só, bors, oregano, bazsalikom, kakukkfű. Ezzel daráltam össze a darabolt csirkemelleket. Tojás, hagyma, fokhagyma aszalt paradicsom, zabpehely, útifűmaghéj összekeverem, majd a rost liszt segítségével gombóc formázás jön. Az aszalt pari olaját használtam a gombócok sütésére, villával forgatgattam. Paradicsompüré fűszerezzük, vizet teszek hozzá(2-3dl adja a kaja) beledobom az olíva bogyókat, majd meglocsolom a paradicsomos lével, fedő alatt szépen összesűrűsödik. (útközben adok hozzá a vízből) Főtt tésztára pakolva tálalható. 2. #szafireform #túrógombóc 500g túró 120g szafi sütemény liszt + 60 g morzsának piritva 2 tojás Eritrit Vanilla aroma (vagy proteinpor) Citromlé/héj Eperkrém: 300g eper 30 proteinpor (#gymbeam fehér csoki, málna használtam) A hozzávalók összegyúrod, forró vízben főzzük, morzsában hempergetjük. Nekünk az eper még @melindaorovecz szülei kertjében termett és fagyasztva volt. Simán turmixoljuk a fehérjével. #gullon #keksz 0 kcal csokis szósz. (gymbeam) #étel #ételfotó #foodphotography #food #foodporn #healthyfood #egeszsegeseletmod #vacsora #ebéd #mutimiteszel #showyourfood #showwhatyoueat #eathealthy #szeretemahasam #pasiakonyhaban #maninthekitchen #homeworkout #házikoszt https://www.instagram.com/p/CDZu4uOBrQV/?igshid=z8vl4e2bj5nx

A #cukkini meglepően sokoldalú alapanyag. Mivel pizzát szinte bármikor szívesen ennék, egy kis trükk és máris megvan az egészséges verzió. 1 db cukkini, zabpehelyből darált liszt, utifűmaghély, #szafireform bambuszrostliszt, 1-2 tojás, só, bors, a tészta. Rá pedig ami tetszik 😊 Ez a példány 4 nagy adag 440 kcal 600g cukkini 2 tojás 200g zabpehely 10 g bambuszrostliszt Házi paradicsompüré +ketchup Oregano +bazsalikom 1 fej lilahagyma 1 paradicsom 200g csirkemell sonka 100g Mozzarella Olívabogyó 50g csemege kolbász. Elég tartalmas lett 😂😂 #foodphotography #instahun #ikozosseg #food #étel #ételfotó #recept #recipe #healthyfood #showwhatyoueat #egeszsegeseletmod #pizza #zucchini #pizzatime #pasiakonyhaban #homekitchen #cooking #mutimiteszel #showwhatyoueat #eathealthy #eating #szeretemahasam #howtomake #foodporn https://www.instagram.com/p/CDRgbN3BsIT/?igshid=rjsj5lk6r60w

#reggeli #ebéd vagy #vacsora mindig megy az ötletelés. Persze sok esetben eszembe jut az, hogy milyen jó lenne, csak megrendelni és megenni, aztán, mégis inkább elkészítjük. Frissebb, ízletesebb a saját készítés, és persze olyan amilyennek te szeretnéd, tudod mi van benne. Most például elég sok mindenben van #spenót, az egyik kedvenc amíg lehet a piacon kapni. 1. Gyros #szafireform tortillával (nem tudok kereket csinálni :D) 2. Zabos-spenótos rántotta 3. Paradicsomos csirkemell quinolás rízzsel és csemegeuborkával 4. Spenótos falafel zöldségekkel 5. Arepas avokádós csirkemell-salátával (A fotó olyan lett, mint egy kis sárkány :D :D) #food #foodporn #mutimiteszel #healthyfood #étel #finom #healthy #healthyfood #ételfotó #egészségeséletmód #zöldség #pasiakonyhaban #maninthekitchen #stayhealth #stayfit #cooking #főzés #cook #showyourfood #whaticook #homecook https://www.instagram.com/p/CDCl406BZOk/?igshid=pl1xu4t25lc9

Egészséges ételek. Hol én hol @omely13 készítjük őket mindig belerakjuk a tálaláskor is egy kis szeretetet. Nagyon megszoktam már várom minden alkalommal az ételeket és azon gondolkodom mit hogy készítsek elő ezzel is mosolyt csalva a másik arcára. Healthy foods. Either me or @omely13 make them also always things about how to serve them for each other, so this way we can give smile to each other. 1. Tonhalsteak vöröslencse tésztával tojással, friss zöldségekkel - Tuna steak with red lence Penne, egg and fresh vegetables 2. Sajtkrémes Gombaleves újhagymával - Mushroomsoup with cheese cream and new onion 3. RízsTejben ázott Zabpehely és chia mag almával és mogyoróval - ricemilked Cereal and chia seeds with apple and nuts 4. Amerikai csokis mogyorós keksz #szafireform lisztből - American cookie with chocolate and nuts 5. Házi zsemle #szafireform lisztből - Home made roll 6. Sült Karaj friss salátával - Roasted loin with fresh salad #healthyfood #showwhatyoueat #eathealthy #egeszsegeseletmod #mutimiteszel #foodporn #étel #whatyoueatmatters #instahun #ikozosseg #p30prophotography #kajafotó #mik #instahun https://www.instagram.com/p/B-kmmxdH-Nf/?igshid=1qfsbednk0l8