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“Practico mantener la calma todo el tiempo, a partir de situaciones que son tensas” -Martha Beck.

En estos momentos de crisis, no es conveniente entrar en pánico, ¿Por qué?

-Creas pensamientos constantes (y no buenos)

-Influyes más en el pánico colectivo

-No es bueno ni para tu salud mental ni para tu salud física

Aquí te traigo unos tips para mantener la calma

🪐Respira profundo

🪐Repítete y entiende que tus pensamientos son sólo eso, ponles ese límite

🪐Medita; si eres principiante puedes probar con meditaciones guiadas disponibles en todas las redes!

🪐Ejercita, sí lo tuyo es decargar eso que te atormenta. Esto es una buena opción

🪐Distráete. Escucha música, ve una película, canta, baila...

Espero estos consejos sean de ayuda, y mantén la calma. Todo estará bien 🍃

4 points, 20 sessions

20 examen final

100 final points

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El parque Disney de Shanghái vuelve a abrir pero con restricciones. Los visitantes deben llevar mascarilla y demostrar en una 'app' que no están contaminados. Disney Shanghái es el primer parque de atracciones que reabre en el mundo.

Antes, durante y después de la cuarentena constantemente nos enfrentamos al aburrimiento. Llegamos a un punto de ya no querer ni ver series en Netflix, entre otras cosas que llegan a resultar monótonas. 

Por eso, el día de hoy te traigo la propuesta de pasar el tiempo en lo que te gusta, averiguar qué te interesa e ir por tus curiosidades. Aquí te dejo estos hashtags donde puedas encontrar toda una serie de blogs muy buenos de diferentes temas.

EL GATO CHINO DE LA SUERTE SE COLOCA EN LA ENTRADA DE MUCHOS SITIOS PARA ATRAER LA FORTUNA

SU PATA DEFINE EL TIPO DE FORTUNA:

DERECHA ALZADA —> ATRAERÁ FORUNA

IZQUIERDA ALZADA —> ATRAERÁ VISITAS

EL MOVIMIENTO DE SU PATA SIGNIFICA: UN SALUDO DE BIENVENIDA

EL COLOR LO CARACTERIZA :

EL BLANCO, EL NARANJA, EL NEGRO, EL PLATEADO, Y EL DORADO SON LOS MÁS UTILIZADOS

SIN EMBARGO, EL ROJO AHUYENTA LOS ESPÍRITUS, EL AMARILLO SIRVE PARA LA ECONOMÍA, EL VERDE ATRAE LA BUENA SALUD, ETC.