#super train

Rutina Completa de Tren Superior. Full Train Superior Routine. Chest, Shoulders and Arms.



Rutina Completa de Tren Superior. Full Train Superior Routine. Chest, Shoulders and Arms.

Entrenar nuestro tren superior le da estabilidad de nuestra columna vertebral. Esta estructura ósea necesita de una musculatura fuerte y resistente que sostenga una posición adecuada de la misma. Por este motivo, debemos realizar un trabajo de fuerza de la musculatura de los dorsales, trapecios, romboides,…

Rutina Completa de Tren Superior. Full Train Superior Routine. Chest, Shoulders and Arms.

Rutina Completa de Tren Superior. Full Train Superior Routine. Chest, Shoulders and Arms.

Entrenar nuestro tren superior le da estabilidad de nuestra columna vertebral. Esta estructura ósea necesita de una musculatura fuerte y resistente que sostenga una posición adecuada de la misma. Por este motivo, debemos realizar un trabajo de fuerza de la musculatura de los dorsales, trapecios, romboides,…

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Comida rápida y deporte: llega Super Train Me, la respuesta española a Super Size Me

Seguro que muchos de vosotros recordáis la película documental Supersize Me, que alcanzó una gran notoriedad debido a su, por entonces, original premisa. El autor y protagonista quiso experimentar en primera persona lo que supondría comer exclusivamente durante 30 días comida rápida llevando una vida sedentaria. Como respuesta, estudiantes españoles de Ciencias del Deporte han sumado a esta…

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