#sufor

Mendekati minggu-minggu melahirkan, saya sudah merasa sedikit galau karena belum ada tanda-tanda tubuh saya memproduksi ASI (Air Susu Ibu). Padahal beberapa ibu hamil malah sudah memproduksi ASI mulai dari Trimester 3 kehamilan mereka. Saat itu, saya sepakat sama suami, kalau ASI saya tidak keluar atau hanya sedikit, anak kami (terpaksa) harus dikasih sufor (Susu Formula). Berbekal sedikit…

@a_rahmathidayat: Mau sharing sedikit aja tentang Hormon Leptin, kemaren baru dapet pencerahan dari twitnya dokter @l4ksmi #Leptin

@a_rahmathidayat: Menurut Robert H. Lustig, MD, professor of pediatrics at the University of California, Leptin adalah hormon laper #Leptin

  @a_rahmathidayat: Hormon leptin diproduksi secara alami oleh sel lemak di dalam tubuh yang berasal dari makanan sehari-hari, dan diedarkan oleh darah menuju otak #Leptin

  @a_rahmathidayat: Hormon Leptin ini kerjanya ngirim pesan ke otak kalo tubuh memiliki energi yang cukup untuk melakukan proses metabolisme  #Leptin

  @a_rahmathidayat: Kalo energinya ga cukup, maka hormon leptin akan kirim pesan ke otak untuk minta energi,di tahap ini kita biasanya merasa lapar #Leptin

  @a_rahmathidayat: Lapar adalah cara tubuh melalui hormon leptin untuk meminta asupan energi, agar proses metabolisme berjalan lancar #Leptin

  @a_rahmathidayat: Menurut Prof.Robert H. Lustig pada orang diet, dia akan membatasi makan yg berakibat pada hilangnya lemak, yg pd akhirnya jumlah leptin juga akan berkurang #Leptin

  @a_rahmathidayat: Ambang batas hormon leptin pada setiap orang akan berbeda, itu kenapa dengan jumlah makan yang sama,seseorang bisa beda waktu laparnya #Leptin

  @a_rahmathidayat: Cara kerja hormon leptin ini hampir sama kaya pengatur suhu tubuh, suhu tubuh normalnya ada di 36,5-37,5 derajat #Leptin

  @a_rahmathidayat: Kalo tubuh kedinginan maka tubuh secara otomatis akan atur supaya bisa suhu bisa normal, pengaturan itu kita rasakan dgn mengigil  #Leptin

  @a_rahmathidayat: Begitu juga dengan hormon leptin, ada ambang batasnya, kalo kurang maka akan kirim sinyal ke otak untuk minta asupan energi #Leptin

  @a_rahmathidayat: Kata prof.Lustig, hormon leptin punya batas bawah, tapi sayangnya ga punya batas atas..jd kalo lebih malah bisa cenderung bikin orang makan terus #Leptin

  @a_rahmathidayat: Kalo kebanyakan, hormon leptin malah akan terganggu kerjanya, dan cenderung resisten, pengiriman pesan ke otak malah terganggu #Leptin

  @a_rahmathidayat: Makanya penting untuk tetap menjaga kadar hormon leptin dalam tubuh dengan pola makan seimbang #Leptin

  @a_rahmathidayat: Pola makan yang tidak seimbang justru akan sebabkan banyak sisa makan dan berlebih disimpen sebagai lemak #Leptin

  @a_rahmathidayat: Karena hormon leptin dibuat dari lemak, maka banyak lemak juga akan meningkatkan hormon leptin #Leptin

  @a_rahmathidayat: Nah pada orang yang kelebihan berat badan, hormon leptinnya berlebih, dan malah ganggu pengiriman pesan ke otak #Leptin

  @a_rahmathidayat: Pesan ke otak malah bilang laper, padahal tubuh udah terlalu gemuk, menurut Prof.Lustig pada obesitas sebenarnya yg laper adalah otak #Leptin

  @a_rahmathidayat: Gue iseng pengen tahu juga ada kah hubungan antara hormon leptin dan susu formula, here’s what I found #Leptin

  @a_rahmathidayat: Penelitian yang dilakukan Department of Neonatology, Shady Grove Adventist Hospital, USA sebutkan Hormon Leptin ada di ASI tapi ga ada di Susu Formula #Leptin

  @a_rahmathidayat: International Breastfeeding Journal juga sebutkan hal yang sama, Leptin ada di ASI dan berguna untuk metabolisme tubuh #Leptin

  @a_rahmathidayat: Division of Paediatric Endocrinology, Ataturk University dalam penelitiannya juga sebutkan hal yang sama #Leptin

  @a_rahmathidayat: Dan masih banyak penelitian lagi…dan semuanya sepakat, Susu Sapi tidak mengandung hormon leptin #Leptin

  @a_rahmathidayat: Meski ada ide untuk menambahkan hormon leptin pada susu formula, diyakini pada peneliti hal tsb tidak akan efektif #Leptin

  @a_rahmathidayat: Banyak penelitian yang sebutkan bahwa bayi dengan ASI Eksklusif kemungkinan obesitasnya lebih kecil saat dewasa #Leptin

  @a_rahmathidayat: Menurut nutritiondotcom lemak pada ASI terserap hingga 90% lebih, sementara Susu Formula hanya 70% bahkan bisa lebih rendah #Leptin

@a_rahmathidayat: Jelas, lemak yang tidak terserap justru akan disimpan oleh tubuh, dalam jangka panjang akan menumpuk dan malah merusak #Leptin

  @a_rahmathidayat: Dokter @l4ksmi dalan twitnya juga bilang, bahwa susu formula sangat tinggi protein, kelebihan protein dapat ganggu metabolisme tubuh juga #Leptin

  @a_rahmathidayat: Penting untuk diingat bahwa obesitas dibawa sejak kecil, apalagi dengan pola makan yang tidak seimbang dan cenderung instan #Leptin

  @a_rahmathidayat: Pemerintah sudah tidak menggunakan 4 Sehat 5 Sempurna sejak tahun 1995, dan sudah gunakan Pedoman Gizi Seimbang #Leptin

  @a_rahmathidayat: Gunakan susu formula atas indikasi medis, dan hanya untuk sementara sambil memperbaiki pola menyusui #Leptin

@a_rahmathidayat: Jadi udah tau kan kandungan yg ada didalam ASI,dan gimana Tuhan udah bikin kandungannya scr bertahap sesuai dgn kondisi bayi #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Nah, temen2 gue banyak yg karena anaknya ga mau makan, akhirnya milih kasih Sufor buat memenuhi nutrisinya #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Catat yah..anaknya susah makan, lah kok malah dikasih minuman..Sufor kan minuman ibu-ibuuu #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Kalo susah makan yah yuk mari kita ubah cara dan pola makan si anak..minuman ga bisa gantiin fungsi makan #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Emang ga gampang, tapi kalo dilatih secara rutin gue yakin pasti bisa kok, daripada diganti sama Sufor #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Gimana ga susah makan kalo Susunya bisa 5 kali dalam sehari, dikasih pas jam makan, pagi-siang-sore-malam #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Lambung anak-anak kan kecil, pasti ga mau makan kalo seharian dikasih susu dan cemilan..sama susu aja udah bikin kenyang #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Tapi meski udah dikasih makan,banyak temen2 gue yg ngerasa nutrisi dari makanan masih kurang.. #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Kalo udah ngasih makan sayuran segar,buah,ikan,daging,telur,tahu,tempe..itu udah sehat kok,dan full nutrisinya #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Hehe..hebat yah promosi Sufornya..sampe kita yakin bahwa ciptaan Tuhan nutrisinya kurang #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Gue iseng dong, mau tau sebenarnya nutrisi apa sih yang digembor-gemborkan oleh Sufor #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Nama-nama susunya gue pelesetin yah, tapi elu pasti tau lah..hehe, ga dosa kan  #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Susu STM 3 Pasutri , mengandung Asam Amino Esensial, Kolin dan Prebiotik FOS Inulin.. #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Okeh, Asam Amino Esensial itu ada di Telur,Ikan Salmon,Alpukat,Kacang-kacangan,Biji-bijian

Kolin ada di Kuning Telur,Daging tanpa lemak,Kedelai,Kacang Tanah,Buncis,Kacang Polong #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Prebiotik FOS Inulin ada di Tempe,Acar,Tape Ketan,Tape Singkong, Buah,Sayuran #cerewetASI

@a_rahmathidayat: See..kasih aja makan buah diawal, jeda 30 menit baru makan Nasi+Tempe dan Sayuran Hijau #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Susu Norigaga Platimom mengandung Kolin,Omega 3&6,Protein Alfa-Laktalbumin,Probiotik,Prebiotik dan Nukleotida #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Kolin udah yah,Omega 3&6 bukan hanya ada ikan laut, ceker ayam juga kaya,kandungan omega-3 & omega-6 dalam ceker ayam cukup tinggi #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Omega 3 dan 6 juga ada di sayuran hijau, termasuk kacang-kacangan dan kentang #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Protein Alfa-Laktalbumin, semua sumber yg gue baca hanya menyebutkan ini ada di ASI..mungkin ada yg mau nambahin protein ini ada dimana? #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Probiotik & Prebiotik ada di brokoli,sayuran hijau dan buah-buahan sementara tempe,tahu kaya akan senyawa prebiotik #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Nah, untuk zat Nukleotida itu juga ada di sayuran hijau..gimana, bahan makanan itu lebih murah dari Sufor kan? #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Hampir semua Sufor mengandung jenis yang sama..si Putrilon Toyal misalnya juga mengandung FOS dan GOS #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Secara alami FOS ada di dalam buah dan sayuran, GOS ada di kacang kedelai dan produk turunannya #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Susu Dedelak dan Mediabur juga ga jauh berbeda..jadi pada dasarnya semua juga ada di makanan sehari-hari kita yang murah meriah #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Oh satu lagi..AA/DHA, itu secara alami juga ada di ikan tuna, salmon, makarel, sarden, daging, telur #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Semua susu sebenarnya udah menyebut dirinya sebagai pelengkap nutrisi..ibu-ibu masih merasa anaknya kurang nutrisi? #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Semua Nutrisi yang ada di Susu adalah tambahan yang berasal dari makanan sehari-hari kita dan sudah diolah sedemikian rupa #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Pertanyaan gue? Kenapa gak ngambil nutrisi dari sumber asalnya aja sekalian..kan gampang, kenapa harus ngeluarin duit lbh bnyk? #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Jadi polanya gini aja, 0-6: ASI, 6-12: MPASI+ASI, 12-24: MPASI+Makanan Rumah+ASI…ga perlu sufor kan? #cerewetASI

@a_rahmathidayat: 4Sehat+5sempurna udah ga dipake sama pemerintah lagi sejak tahun 90an..skrg pemerintah pake Menu Gizi Seimbang #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Pola 4sehat5sempurna itu dulu dipakai utk memudahkan rakyat kita utk paham akan gizi,lah skrg udah lebih majuu..udah pada pinter #cerewetASI

Twit alasan gue kenapa ga jadi kasih Susu UHT sama anak gue..

@a_rahmathidayat: Mungkin banyak orang tua yang kaya gue,berencana kasih Susu UHT setelah anaknya 1 tahun

@a_rahmathidayat: Gue pun punya rencana itu, dicampur antara kasih ASI dengan Susu UHT..karena kabarnya lebih baik daripada Susu Bubuk #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Selain lebih murah tentunya,bukankah Susu itu harusnya cair? Kalo udah bubuk pasti udah banyak proses..itu yg gue denger #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Sampe lah gue baca #kibulansusu-nya @erikarlebang yang fenomenal itu..setelah cari info sana-sini tentang susu sapi dan UHT #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Akhirnya gue dan @adamayantie memutuskan untuk ga jadi kasih Susu UHT sama anak gue..terus nutrisinya dari mana? MAKAN dong aaaah #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Emang apa yang salah dengan minum susu sapi? Apalagi susu UHT..ga ada yg salah kok, tapi coba cek #kibulansusu-nya @erikarlebang deh.. #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Atau kalo mau gampang bisa klik link ini 1)http://bit.ly/qqxhLs 2)http://bit.ly/o8rPyA 3)http://t.co/DDlR9E81RT #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Gue juga ga mau begitu percaya sama kibulannya @erikarlebang, jadi gue cari tau sendiri juga deh..tanya2 sama mbah google #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Jadi gini, tubuh kita tuh ternyata bekerja dengan bantuan ENZIM,menurut Prof.Hiromi Shinya MATI adalah karena habisnya ENZIM #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Ada tiga enzim besar yang berperan dalam tubuh kita yakni enzim pencernaan, metabolisme dan enzim yang berasal dari luar yakni dari makanan #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Tubuh memerlukan enzim untuk mencerna semua makanan dan minuman untuk disalurkan sesuai kebutuhan kita

@a_rahmathidayat: Kata Prof.Hiromi Shinya setiap tubuh manusia sudah diberi "modal" oleh alam bernama enzim-induk dalam jumlah tertentu yang tersimpan didalam "lumbung enzim-induk" #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Semakin jelek kualitas makanan yang masuk ke perut, semakin boros menguras lumbung enzim-induk. Padahal Enzim-Induk itu harusnya dihemat #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Susu Sapi adalah minuman terburuk buat manusia,karena benda cair, sehingga ketika masuk mulut langsung mengalir ke kerongkongan #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Dia ga sempet bercampur enzim yang diproduksi dimulut,akibatnya tugas usus makin berat untuk mencerna #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Karena susu langsung menggumpal di usus kita, Untuk bisa mencernanya, tubuh terpaksa mengeluarkan cadangan "enzim induk" yang seharusnya lebih baik dihemat #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Enzim induk itu mestinya untuk pertumbuhan tubuh, termasuk pertumbuhan tulang. Makanya harus dihemat #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Kalo enzim induk terlalu banyak dipakai untuk membantu mencerna susu, peminum susu akan lebih mudah terkena osteoporosis #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Okeh, sampe situ paham yah..fungsi si enzim, kalo kebanyakan konsumsi makanan yg ga baik buat tubuh,enzim induk akan terkuras #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Terus kalo udah terkuras, cara ngisinya lagi gimana dong? Lengkapnya bisa tanya @erikarlebang deh..hehe, doi lebih paham ttg ini #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Okeh, terus apa hubungannya dengan susu UHT…nah gue juga coba cari tahu ttg susu UHT, ini yang gue dapet #cerewetASI

@a_rahmathidayat: UHT adalah Ultra High Temperature, merupakan susu yang diolah menggunakan pemanasan dengan suhu tinggi dan dalam waktu yang singkat (135-145 derjat Celcius) selama 2-5 detik #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Pemanasan dengan suhu tinggi bertujuan untuk membunuh seluruh mikroorganisme (baik pembusuk maupun patogen) dan spora. #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Pemanasan ini utk mencegah kerusakan nilai gizi susu serta untuk dapatkan warna,aroma dan rasa yang relatif tidak berubah seperti susu segarnya #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Itu kenapa dgn kemasan yg sangat baik susu UHT bisa tahan 6-10 bulan tanpa bahan pengawet dan tidak perlu dimasukkan ke lemari pendingin #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Dan begitu dibuka, pasti harus langsung dihabiskan, karena sudah tercampur bakteri dan bisa cepet busuk #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Terus apa yang salah dengan proses itu? Kan prosesnya baik banget,higienis hampir tanpa campur tangan manusia? #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Iyes, bener…susu UHT emang sangat higienis krn bebas dari seluruh mikroba penyebab pembusuk, tp justru disini anehnya #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Jadi gini..Alam sebenarnya sudah memberi ENZIM pada semua makanan mentah dan hidup, termasuk di dalam SUSU #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Beberapa enzim emang bertugas untuk membuat makanan tersebut membusuk dengan sendirinya,dan ini adalah proses alami #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Sayuran dan buah kalo dibiarin aja pasti akan membusuk kan, buah yg matang pohon kalo ga dipetik pasti akan jatuh ke tanah dan membusuk #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Nah, makanan/minuman yang membusuk/basi itu menandakan bahwa makanan/minuman itu HIDUP #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Lah, kalo Enzim pembuat busuknya udah enggak ada berarti apa dong? Berarti itu makanan/minuman MATI #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Coba dibayangin, makhluk hidup mana yang engga mati dibawah pemanasan 135-145 derajat? Itu udah diatas titik didih loh.. #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Merujuk twitnya @erikarlebang, Susu -walau kurang cocok utk manusia- msh dilengkapi dgn enzim laktase utk membantu pencernaan #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Digabung dgn enzim laktase bawaan manusia, kombinasi keduanya bs sdkt bantu 'melawan' kondisi susu tdk ideal utk manusia tsb #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Masih kata @erikarlebang, enzyme itu punya sifat buruk, mrk tdk tahan dgn suhu di atas 45-50 derajat celcius (mgkn mrk anak rumahan dikit2 nyalain AC) #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Bukankah Jus Buah Segar lebih baik daripada Jus Pabrikan? Bukankah Makanan Segar lebih baik daripada Makanan Kaleng? #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Atas alasan apa produsen Susu harus bikin susu UHT? Ya apalagi kalo bukan masalah Keuntungan,bisa tahan lama di rak toko dan bisa distribusi ke pelosok negeri #cerewetASI

@a_rahmathidayat: Itu menurut pemahaman gue,boleh ga percaya..termasuk boleh juga ga percaya sama promosi susu, jangan sampe sakit #garagarasusu #eh #cerewetASI