#sudada

¿ ES VERDAD QUE SI SUDAS MÁS QUIERE DECIR QUE ESTÁS BAJANDO MÁS DE PESO? Sí y no. Porque la cantidad de sudor también depende de tu peso, sexo, nivel de forma física, edad, clima e incluso de tu genética. Una persona con sobrepeso sudará más fácilmente porque la cantidad de energía que necesita para una actividad es mayor. Además, una persona en forma que entrena empieza a sudar más que una persona que no esté tan en forma porque el cuerpo está habituado y ya está preparado para sudar y enfriarse durante el entrenamiento. El sudor es un mecanismo de defensa, para equilibrar la temperatura y ya. En resumen, #sudar no #adelgaza; sólo pierdes agua. La sudoración no es un proceso que gaste suficiente energía para hacer perder peso consistente o adelgazar” mientras mas #sudada estes no eres más flaca. No importa si sudaste o no. La famosa funda plástica, #sudadores no son recomendables, la #piel debe “respirar”. Sudes o no debes hacer ejercicios. (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUMIpD9MPps/?utm_medium=tumblr

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