#strandlauf

Abendlicher Strandlauf Beach run in the evening

#Strandlauf in #heiligenhafen absolviert… …nicht schnell…aber schön. So schön, dass ich kein Foto gemacht habe. 😅 (hier: Strand Heiligenhafen) https://www.instagram.com/p/CRs4sh2MXku/?utm_medium=tumblr

Fuerte-Run. Am Strand zu laufen ist schön. Schön anstrengend! 🏃🏽‍♂️😤 7k and a prayer for Linea.

Endlich wieder Meer laufen! Ich habe mich für ein paar Tage auf die Ostseeinsel Usedom verkrümelt. Es ist so toll, endlich wieder am Meer zu laufen. Der Rennsteiglauf steht ja kurz bevor, also versuche ich noch ein paar saubere Trainingseinheiten durchzuziehen und mit Qualitätsregeneration das Training ordentlich einwirken zu lassen. Mal sehen, ob es auch hier an der Küste klappt, mit den #SOLARBOOST die Golden Hour für ein Training zu erwischen. Morgen mache ich jedenfalls mal eine Familienzusammenführung und zeige meinen Parley ultraBOOST mal am Strand, wo ihre Wurzeln liegen - nämlich beim Meeresplastik. Schaut Euch doch mal bei parley.com um, wie ihr zu Rettung der Ozeane beitragen könnt. . . . #usedom #laufblogger #laufen #ostsee #strandlauf #laufenmachtglücklich #parley #runfortheoceans #rennsteig #rennsteiglauf #whyirunusedom (hier: Karlshagen am Strand)

Сегодня #боевойдух разбил в пух и прах слабую плоть. Дети плохо спали, как и полагается в таких случаях - мама тоже. Утром дико хотелось себя пожалеть. #Тренер @alexandersosnowski мягко, но твёрдо всё равно повел на #тренировку. В результате самая лучшая #пробежка. Пробежали полтора километра по пляжу, #дыхательныеупражнения с прекрасным видом на порт с одной и #море с другой стороны. Потом полтора километра обратно, подъем по 20иметровой #лестнице, наверху #кундалини. Я в восторге. #спорт #фитнеседа #бег #диетапогенотипу #бегпопляжу #худею #зож #нежру #пп #буткемп #дневникпитания #weightlossjourney #abnehmen #fitness #sport #beachjogging #strandlauf #gesundleben #laufen #jogging #lifestyle #genotypediet #stoffwechseldiät #ausdauertraining #hiit