Jaga kesehatan tubuh ketika di rumah aja selama berbulan2 ternyata gampang2 susah ya.. makan makanan sehat, minum vitamin, minum air hangat, dan sebagainya kadang gak cukup. Meski di rumah aja belum tentu setiap orang bisa istirahat dan tidur yang nyenyak atau dengan waktu yang cukup. Belum lagi pikiran yang tiba2 bisa stress, kepikiran ini itu, khawatir, cemas, gundah gulana. Tanpa disadari stress mulai menggerogoti kekebalan tubuh. Di jaman pandemi covid-19 ini sistem imun tubuh bisa naik turun tanpa disadari. Emang gak gampang juga menjaga kewarasan jiwa, kesehatan tubuh, sama kenormalan pikiran meski di rumah terus. Lama2 penyakit di badan sendiri bisa muncul bukan karena virus, bakteri, atau sistem imun yang turun, tapi karena stress yang tidak disadari. Yah semoga kita semua bisa mengatur 3P (pola makan, pola hidup, pola pikir) selama masa karantina ini biar tetap sehat. Aamiinn.. karena kalo gak sehat, susah untuk berobat ke rumah sakit 😂😭 #jagastress #dirumahaja #sehatdirumah #karantinaunik #makansehat #makanenak (at Kavling Deplu Cipadu.) https://www.instagram.com/p/CAyr7ycHE4XlH3r4og4e0YU4pPTFu_4t_ISDHU0/?igshid=15vu2wegh8c4d
