#screwdriver

此刻，我把意大利熏牛肉仅有一毫米那么薄，再撕下一小片喂给科比。一点点放在它的小鼻子前面，它津津有味的嚼着，吃几口熏肉之后，我给他问一下红酒。

生活有时候很实让人丧气啊！有很多时候，伫在那里，忘了自己曾经去过什么地方，见过什么人，经历过什么样的刻骨铭心的故事；更不知道接下来的时间该如何度过。

因为看见了自己的懵懂，心中升起焦虑，却缺乏解决问题的决心，于是盯着却掉的那一大块徒伤悲。

这样的情绪不请自来，打扰身体做只有身体知道怎么做的那些工作。双眼空洞，布满了血丝，看向一个方向。

此刻，我又坐在桌前，泡着华人超市买来的新会陈皮，看了一眼手机，想起要赶快把钱存到其他的银行。想起卖了房子已经一年了。心又沉了下去。

M说写下来对大脑有帮助，我也是这样的感受。

只要是幺儿喜欢的，妈妈都支持！

背上的痛，嗯。

奥！对了她说超级镜像神经元是为了告诫我：不要评价，不要有分别心。

我想起了再多的爱也不满足里那样吞噬一切的能量结构。曾经自己也在用自己想象的方式来得到“关注”，“关心”，“关怀”，但是自己终于是尝过“一场空”人间辛苦之后，才知道人在旅途，都是用尽自己的能量在抵抗着孤独的人才懂的痛。如果有人关怀，一定要感激涕零的感恩。

I care

时刻鼓励自己！不！不是像喊口号那样。而是温柔的把手伸进自己的胸膛，从最柔软的地方看见希望。

3月30日

此刻，我的右肋我的身体正在经历着疼痛。我置身于黑洞的情绪中，乌云充满了自己的胸膛。一次深呼吸，两次深呼吸，三次深呼吸，四次深呼吸，呼～吸～“妈妈呢？”脑子里想着：呼～吸～呼～吸～还是写下次数，这样更好一些。第五次深呼吸，写字的手臂，放松。“外婆呢？”第六次深呼吸，Bondi Junction的Hush跑步俱乐部。第七次呼吸。她说：别人不都知道你的头脑在想什么。第八次深呼吸，心里松了一点。第九次深呼吸，第十次深呼吸，第十一次深呼吸，自己写的东西有人会读吗？我自己会读吗？第十二次深呼吸，想起了旦旦，想起了Namaste。第十三次深呼吸，想起Lydia朋友圈发的有阳光的北京胡同口的咖啡店。第十四次深呼吸，想起Jun的朋友圈，他在云南旅游。第十五次深呼吸，看了一眼时间，11:10分，要准备去看离这里处不远的一个房间。第十六次深呼吸，想起Nigel来到Bondi Junction的公寓，说背实在痛得厉害可以打针。第十七次深呼吸，想着这个本子用完了怎么办？第十八次深呼吸，想着写下这些是为了有一天再看，看到哪些句子可以让自己松一口气。第十九次深呼吸，第二十次深呼吸，要无分别的对待所有冒出来的念头。第二十一次深呼吸，第二十二次深呼吸，爸爸什么时候来救我？第二十三次深呼吸，妈妈呢？第二十四次深呼吸，链接到空。第二十五次深呼吸，第24次深呼吸没有做。第二十六次深呼吸，看看现在几点了，11:18分。第二十七次深呼吸，右手臂太紧张了，放松。第二十八次深呼吸，手机在提醒我该出发了。第二十九次深呼吸，大姐说过我可以去她家住。第三十次深呼吸，想起朋友圈看到最近的Tony的新消息，让自己心里一沉。第三十一次深呼吸，想起M说我是讨厌男人的。第三十二次深呼吸，可以准备出发了，路上还可以买一杯咖啡。最后五次深呼吸再出发吧：第一次深呼吸，第二次深呼吸，第三次深呼吸，第四次深呼吸，第五次深呼吸。妈妈呢？

没有妈妈。

妈妈也是一个孤苦无依的小婴儿。

我的妈妈也没有妈妈～

我不够好，我不配，我不够好，我不配。

不配，不行 天真轻松 我真不配

我不够好。

11:29 出门了。

第一次深呼吸，房间里不只是只有我。第二次深呼吸，M问我今天有没有写作，我说白天有，他说很好。第三次深呼吸，呼～吸～第四次深呼吸，呼～吸～第五次深呼吸，呼～吸～他说他明天在Marrickville附近工作。第六次深呼吸，一天的时间捱得很艰难。第七次深呼吸，想起了Ellen，她怎么不来救我？妈妈呢？第八次深呼吸，今天看的房间比昨天的好一些吗？第九次深呼吸，心中在害怕什么呢？第十次深呼吸。

做完了晚饭又吃完了晚饭，洗完了碗。表情一直严肃。他问我为什么不开心。我无言以对，夺门而去。

第一次深呼吸，怎么向别人解释，为什么不开心呢？第二次深呼吸，他看了我一眼吗？第三次深呼吸，他还在看我吗？第四次深呼吸，现在呢？第五次深呼吸，他是在跟ChatGPT说话吧？第六次深呼吸，如果你爱我，你回来找我，你会知道我，快不能活吗？你会知道空气很稀薄，因为寂寞。第七次深呼吸，第八次深呼吸，第九次深呼吸，第十次深呼吸，第十一次深呼吸，第十二次深呼吸，我的品格不值得吗？不配吗？第十三次深呼吸，第十四次深呼吸，好奇心是自然而然产生的吧。第十五次深呼吸，第十六次深呼吸，第十七次深呼吸，第十八次深呼吸，第十九次深呼吸，第二十次深呼吸，第二十一次深呼吸，第二十二次深呼吸，第二十三次深呼吸，第二十四次深呼吸，第二十五次深呼吸，第二十六次深呼吸，第二十七次深呼吸，

3月31日

我不配活着。跟一切都没有关系，现实世界眼看着宴宾客，眼看着起高楼，眼看着楼塌了。

此刻，我坐在桌前。早上起床后的第一件事情是刷手机。看见有太阳，就把所有的脏衣服放到洗衣机里，38分钟之后晾。然后我看见阳光在屋子里的光线，很适合把地上的灰和科比的毛清理了。

在本子的左前方有一个圆形的水晶玻璃烟灰缸。胃里不太舒服。百无聊赖的情绪升上来。

现在是10:17分。

今天是2026年3月的最后一天。

背上的痛。楼下的洗衣机还在响。希望一会儿有晾衣服的地方。

此刻，手机在我右手的右边。本子的前方还有其他东西：有插在一块长方形的泡沫里的彩色笔。

晚

妈妈呢？妈妈知道我在想她吗？

妈妈会来救我吗？我也没有妈妈的消息。

但是我在想妈妈的时候，她也在想我呢。

没有人。没有人。如果你爱我，你会来找我吗？

此刻桌前的灯在墙上的影子是红黄蓝三个颜色。

M躺在床上看手机，科比也躺在床上，我也不知道自己怎么了。

但是要爱自己啊。超级神经元，超级镜像神经元。

她不太能看大部头的书，后来连短的也很困难，总是停在那几页。

早上读以前写的，前几天写的，我好像看见有一个微笑但坚定的声音。

她说：我趴在M床的左边，我的左边是Kobe，它趴在M的床的最左边。我觉得有些无聊。

她说：此刻，我刚吃下了一整包的薯片，感到很口渴。

我把她的话都划上波浪线。

她是那么嫩又柔软的粉红色的娇嫩的小婴儿啊。

本自具足。

此刻，我换了灯，桌前的灯是橘黄色。两个人的夜晚，很温馨。

此刻小腹有一点点痛。这几天白带里有一点点粉红。不知道是不是因为上了药之后，又怎么样了。

4月1日

今天要记得做一件事情：把钱存了，开户。

伊此刻坐在桌前，开着白织灯，她在写作。她此刻感到一股积极的情绪。喜悦。呼吸又深下去许多。

伊多去看美，发现美。首先做一个真实的人吧！不去评价别人，只是观察就够了。我知道，这一切没有人教过你。但是请从现在开始，爱自己吧！

4月2日

昨天去银行开了户，把钱都各自存好了。

4月11日

生了一场病，现在好多了。今天拉了次肚子。

定下了新的家的租约定金。租了Enmore的一个后院房。进去的后街墙上满是涂鸦。看见涂鸦就是熟悉被保护的感受。

今天和M去新的鱼市场。上次去是今年新年跨年之后，也是和M一起去的。

4月22日

此刻，在Enmore的新家厨房的桌上写下这段文字。一个人，一只猫，都市里的一个后院的小屋子。新的生活要一点点的去创造。

水壶 买了最小的 7.5刀

茶壶 茶杯

可以煮面的小锅 正好ALDI有special buy买了20cm的锅 带锅盖

被子（网上）

拖鞋 UGG可以出门穿 软拖鞋在家里穿

洗发液

香皂

Kobe的猫粮 猫砂

方便面 饺子 蛋

暖气片

Candles

洗衣机

电冰箱

4月23日

此刻，我坐在离新的家不远的一家日式咖啡店靠进口的第一个桌子上写下这些文字。

我的右边有一桌三个女人，她们在放松的讨论着什么。总是有一个人在说，其余的人在听。空气中有呼吸的余地。

因为可以写下这些文字，这个行为是很好的衣服，可以让我安住在这个当下。那一刻看见的是高贵的灵魂，也看见了被看见。

此刻，我点的long black来了。我喝了几口，苦苦的有醇厚的回味。我觉得很温暖。

此刻，进来点咖啡的年轻女孩，白色长靴上有不太显眼的纹身，白色的紧身白色短牛仔裤，而我的余光看见，坐在我左边的一位正在等咖啡的tradie大叔一直在盯着她的屁股。

那一桌的三个女人开始了今天的聚会的主题，在一个周四阴天的早上九点，一家日式咖啡店最大的实木桌上，开始算塔罗牌。此刻咖啡店里的人进进又出出，不太忙，但做咖啡和抹茶之余，咖啡小妹可以左擦擦右擦擦。

有序。

今天给自己的任务有以下这些：

第一，要给科比买猫砂

第二，回家把柜子装好

第三，可以在把猫砂装好之后在家附近的二手家电里看看洗衣机和电冰箱

如果有这个勇气，可以去storage把自己需要用的东西拿到新家。

天天向上。

此刻，是9:28了。只短短坐在这个日本咖啡店不到30分钟，已经觉得看到，听到，闻到，感受到了很多的信息。

才搬到新的地方，科比也只是出门只看一小会儿，就马上回到妈妈的身边，然后再出去。虽然其实从我的视角来看，它是安全的。

但当自己坐在离家不到100米的咖啡店，心中向往的“安全”，“舒适”的一隅，可以自己把自己完完全全藏起来的角落。我在那里已经呆了太久了，很久了。

现在，此刻的我不只是坐在一个咖啡店里。我是自由的。周围是暖暖的音乐和浓浓的咖啡香，店里两个做抹茶和咖啡的小女生，同样是亚洲人的模样，一个是泰国腔，一个是日本调。冰柜门开开关关，水龙头洗洗刷刷的声音，临桌那三个女人来来去去的声音，街上的汽车此刻开始多起来了。

所有的声音在空中有序的交错。

此刻我坐在院子里。

在回家的路上已经付完钱给附近一家二手家电AUD$520现金，买下了一个二手的电冰箱和洗衣机，明天就可以送到家。

回家打开箱子准备组装宜家的家具。发现需要组装的柜子有好多螺丝钉真的是需要电钻才行。

不听别人的话，按照自己的想法总是吃太多苦头，然后就在自己按照自己的想法在不安和无谓的固执的一刻，突然遇见“真的是需要电钻才行”。

像自己这样的女人已经被别人“见惯司空”，而自己还在盲人摸象一样的“认识自己”。

然后，在每一个遇见“自己”的生活的某一个转角，不闪躲，接受自己。

然后，如果某一次的“遇见”，耐心足够好，拥抱一下自己。

此刻，我坐在后院的大桌子上写作。所有经历的一刻，都是天地万物的成全，但要活出自己，要拿出精气神来，是可悟不可言的玄之又玄。

此刻，我在后院坝子写作，无人打扰。我想，尽量去通过观察周遭的人事，而将自己带到当下。

是哦，真的是需要买电钻才行。

像我这样的人，有了朋友，就不怕了。

记住，有了朋友，就不怕了。有了朋友，就不怕了。

像我这样的人，有了朋友，就不怕了。

像我这样的人，有了朋友，就不怕了。

像我这样的人，有了朋友，就不怕了。

像我这样的人，有了朋友，就不怕了。

像我这样的人，有了朋友，就不怕了。

像我这样的人，有了朋友，就不怕了。

像我这样的人，有了朋友，就不怕了。

像我这样的人，有了朋友，就不怕了。

要买的东西有：heater 插线板

热水袋 蜡烛

洗衣液 白醋

PowerSpeed Armature For DONGCHENG, DPL-8 PIL-FF-8 Impact Screw Driver