#schlank sein

Diät: Disziplin allein genügt nicht

Für Infos auf das Bild klicken Frühjahrszeit ist Abspeckzeit: Moderatorin Ruth Moschner hat ihre Ernährung umgestellt und auch Claudia Effenberg hat abgenommen. „Klausi-Beimer“–Darsteller Moritz A. Sachs muss indes weiter kräftig in die Pedale treten. Denn seine Pfunde halten sich hartnäckig. Das Schicksal des Lindenstraßen-Stars teilen zahllose Frauen und Männer, die Gewicht verlieren wollen:…

Eigentlich ist eine Bucket List ja was man machen möchte, bevor etwas passiert (meistens der Tod). Irgendwie passend. Denn in meiner aktuellen Lektion im IntuEat Programm werde ich dazu aufgefordert alle Dinge aufzuschreiben, die ich schon immer machen wollte, wenn ich denn mal meinen Wohlfühlkörper (= schlank) erreich habe. Die Liste soll dann aber nicht unters Kopfkissen gelegt werden, bis man tatsächlich schlank ist, sondern man soll sofort damit anfangen die Dinge umzuseten.

Denn wenn man sich selbst liebt, dann hat man bereits seinen Wohlfühlkörper, der sich immer mehr auch äußerlich zu seinem Wohlfühlgewicht verändern wird.

Diese Challenge trifft mich genau, denn in meinem Kopf sage ich mir oft, dass ich Dinge tun werde, wenn ich erst schlank bin. Eigenltich ist einer meiner verhärtesten Glaubenssätze (und sicherlich einer der falschesten!) das mein Leben erst so richtig anfängt, wenn ich dann endlich dünn bin.

Also challenge accepted!

Schöne Unterwäsche kaufen

Schöne Kleidung kaufen, in der ich mich wohl fühle

Schöne Schwimmsachen (Bikini, Tankini oder ähnliches) kaufen, in dem ich mich wohlfühle

Ein schönes Kleid tragen ohne zu überlegen, ob es mich unvorteilhaft aussehen lässt

Einen schönen Rock tragen

Ein Fotoshooting machen

Verschiedene Fitness Kurse wie Jumping oder Lauftraining

Evtl ein Tattoo stechen lassen (da bin ich mir noch nicht sicher ob ich das wirklich will)

Spaß im Freibad haben und unbeschwert sein

Einen Tanzkurs machen

Eine mehrtägige Wandertour machen

Schneeschuhwandern ausprobieren

Area 47 besuchen und mich völlig verausgaben

Die Waage verbannen, weil ich mich nicht mehr ständig kontrollieren muss

“Sündiges” Essen wirklich ohne (!!) schlechtes Gewissen essen

[To be continued...]

"Ich bin eine Frau. Eine dicke Frau, um es ganz genau zu sagen. Ich würde gern behaupten, dass Letzteres bei all dem, was ich in meinem Leben tue, keine Rolle spielt, aber das ist natürlich vollkommener Mumpitz. Soweit ich mich zurück erinnern kann, spielte mein Gewicht bei so ziemlich allem eine Rolle. (...) Aber auch für mich und für jedes Kleidungsstück, jeden Arztbesuch, jede spiegelnde Oberfläche."

Quelle: Buch von Nicole Jäger "Nicht direkt perfekt"

Ganz genau so ist es! Obwohl ich grade auf dem besten Wege bin, mich so lieben zu lernen wie ich bin und mit meinem Körper, statt gegen ihn zu arbeiten so gibt es doch unzählige Situationen, in denen mich mein eigenes Gewicht einschränkt.

Aus diesem Grund habe ich in unserem letzten Urlaub (Flitterwochen auf Teneriffa) damit angefangen eine kleine Liste zu erstellen, welche Vorteile es hätte, wenn ich schlank wäre, bzw. Was alles besser wäre oder ich besser könnte:

- Kleidung in normaler Größe kaufen

- Kleidung kaufen in der ich mich schön finde, nicht in der ich mich weniger schrecklich finde

- Keine Sorgen machen müssen, ob ich irgendwo in die Stühle passe

- Keine schiefen Blicke

- In der Öffentlichkeit essen ohne mich zu schämen

- Weniger Risiko für Herzinfarkt Schlaganfall oder ähnliches

- Im Flugzeug keinen extra Gurt mehr brauchen

- Keine eingeschlafenen Finger mehr

- Vielleicht Regulierung der Periode

- Schwanger werden ist ggf einfacher und nicht so gefährlich

- Für meinen Mann

- Beim Sex einfacher

- Attraktiver

- Sport machen einfacher

- Menschen machen sich weniger Sorgen  um mich

- Im Zeltlager oder Urlaub keine Sorgen vor dem was an Anstrengungen kommen könnte

- Ein Handtuch umwickeln können

- In hochhackigen  Schuhen laufen können

- Keine Angst davor haben dass der Anschnallgurt im Auto zu kurz ist

- Vernünftig meine fußnägel lackieren und schneiden

Diese Liste lässt sich beliebig weiter führen... Manche Dinge sind für einen schlanken Menschen sicher banal, aber mich schränken sie derzeit noch ein!

Diese schlanken Menschen, dessen weiche Haut sich perfekt um die leichten Knochen ihres Gazellen-Skeletts schmiegt. Schlanke Mädchen, die immer elfenhaft über dem Boden zu schweben scheinen, deren alltägliche Bewegungen so anmutig aussehen als wenn sie von einem Künstler gemalt, von einem Choreografen in Szene gesetzt worden. Ihr Körper - Ausdruck von Ästhetik, kein organischer Klumpen sondern ein Bauwerk, graziöse Linien die ineinander fließen, kühl und sanft, von der Natur mit aller Reinheit gesegnet.

Ich sehe sie an, diese Glaskunstwerke, diese Federn. Ihnen ist jede Möglichkeit gegeben, sie nehmen das Leben wahr ohne sich selbst ständig im Weg zu stehen, ohne in einen Raum zu gehen und das Gefühl zu haben ihn komplett auszufüllen, sich in seinem eigenen Körper so eingeengt zu fühlen das man sich nicht mehr bewegen kann da der eigene aufgedunsene Bauch, die eigenen elefantenhaften Beine einen aufhalten. Von mir ist immer zu viel da, immer ist da zu viel Haut, immer schleppe ich mein Fett mit mir rum und es ekelt mich an, ich ekele mich an. Ich hasse meinen Spiegel da er lügt, ein Lächeln flüstert mir ins Ohr und sagt: “Guck mal, ist doch süß!”.