#sbzclass

Day 2️⃣ of the #SBZStrongerTogether Challenge.. 43 days to go! You got this! STRONG BY ZUMBA CHALLENGE 2020 DAY 2. LEAD THE WAY TO TOTAL BODY -TRANSFORMATION LET'S DO THIS. 💪🔥 #sbzstrongertogether #sbzresults #sbzclass #sbzinstructors #sbzchallenge #motivation #strongertogetherchallenge #alemania #germany #huellhorst #hüllhorst #terrafitness #freitag #syncnow #strongertogether131 (hier: Terra Fitness Gmbh) https://www.instagram.com/p/B7cAPLLKIAX/?igshid=1c8o0cla2x1br

Tiempo de descanso... El cuerpo necesita tiempo para reponerse al estrés fisiologico que provoca el ejercicio intenso. Cuando esto no pasa podemos estar sobreentrenando y sufrir como consecuencia fatiga, dolores constantes, lesiones, nuestro desempeño y resultados se van a ver afectados, tambien nuestro corazon y sistema hormonal. Por eso es importante variar el tipo e intensidad de las clases, siempre calentar previamente y estirar al final, una alimentacion nutritiva, estar alerta de lo que nos indica nuestro cuerpo y dormir lo mejor que se pueda. Escuchá tu cuerpo! #sbz #sbzclass #nosobreentrenamiento #fitness #fitnessmotivation #feriado

Tomá tu botella de agua, toalla y ponete en movimiento, hoy es el momento de empezar, de continuar... Que nada te detenga, ni el frío ni la fiaca del lunes. Te espero? Hoy 18.45hs- 25 de Mayo 870 #STRONGbyZumba #SBZclass #SBZ #mondaymotivation #dontstopmenow

Seja o seu próprio incentivo. 💪💪💪 Vem conhecer essa modalidade que é desafiadora. #strongbyzumba #strongbrasil #sbz #strongbyzumbaesteio #sbzclass #happinessesteio #happiness #vemserhappiness (em Happiness Treinamento Corporal II)