#runjourney

ที่นี่ เส้นทาง บรรยากาศดี ไม่มีเนิน 6.23 km #running #runforlife #runjourney (at ลัดดารมย์วัชรพล) https://www.instagram.com/p/CQM3QiFNjy2/?utm_medium=tumblr

Oct 20, Gyeongju Marathon

In case you're looking for a new podcast to listen to... ...I highly recommend this one... More interactive content and our first challenge are coming VERY soon! #thisrunlife #askpat #runjourney https://www.instagram.com/p/By74PetlJ-F/?igshid=11fhftoug0yom

Tahura Trail Run 2018: A good starting 2018 . Race pertama 2018, pilihan jatuh pada trail run. Soalnya penasaran banget pengen ngerasain official race trail run. Dan nekat ambil HM karena ngerasa tanggung kalo Long Course 17K LOL. . Rasanya gimana? Track licin bukan main, tanjakan mantep banget, turunan gak dikasih ampun, jatuh kepeleset udah pasti, hujan, angin, kabut, lumpur, ngeri-ngeri sedep, sepanjang jalan mendadak religius alias dzikir gak berenti-berenti minta dikasih kekuatan dan keselamatan. Sepanjang race lari sendirian, ketemu temen sebentar lalu mereka ngacir cepet banget larinya hehe gw tetap bertahan di pace nyaman yang penting sampe, untung ketemu selalu Bapak-Bapak baik yang nolongin kalo medannya lagi sulit banget. . Alhamdulillah I made it under COT, not too much dramas, no major injuries, no DOMS after the race (serius kaget pas bangun tidur gak kaki badan aman gak pegel-pegel sama sekali loh). . Kapok gak? Kalo kata @satriapranata21 sih “mana ada kapoknya kamu mah soal beginian”😁 . . 📸: Mas @anggawis Teh @riesye_silvana . . . #TahuraTrailRun2018 #HalfMarathonTrailRun #firstrace2018 #bogorrunners #hayulumpat #indorunners #marilari #tamanhutanraya #explorebandung #perspective #liveauthentic #runjourney #finishstrong (at TAMAN HUTAN RAYA)

Kawah Ratu, Halimun Salak: 19 Nov 2017 . Despite of all dramas: salah pake sepatu-jetlag liat jalur pendakian isinya batu wkwkwk-licin kepeleset terus-kaki kebentur batu sana sini-kepala kepentok batang pohon melintang-jeblos lumpur-hampir nyebur ke kali (thanks to @yosalasiara for saving me😂)-jari bedarah kena duri-sedikit lari banyak jalannya.. These guys are rocks, climbing while throwing the jokes and laughing all the way; keeping up the courage and never left @nengyuyun19 and me behind. . Many thanks to @elmacho_adventure for allowing me join the trip and having those addictive experiences. . . 📸: @elmacho_adventure . . . #all_shots #perspective #amateurrunner #runjourney #trailrunning #trailrunner #hiking #hikingadventures #newexperience #mountain #mountainclimb #mountainview #kawahratu #mountsalak #halimunsalak #nature #naturephotography #eyegasm #bogorrunners #elmachoadventure #explorebogor (at Mount Halimun Salak National Park)

ON DUTY Pacer 8 10K Superball Run 2017 . Target waktu 1:20:00 dengan toleransi +/- 1 menit. Tantangannya...? Harus bisa manage waktu di jalan datar, menanjak, turunan dan Water Station (WS). Alhamdulillah on target, yeay! . Pertama kali jadi pacer untuk official race. Belajar hal baru bahwa membantu teman-teman mencapai Personal Best (PB) mereka merupakan kebahagian tersendiri. Selamat ya untuk yang hari ini pecah PB nya! . Terima kasih @bogorrunners, coach @bugi_permana, kapten @adiantoputro, untuk pengalaman dan kepercayaannya🙏🏽 Teman-teman Pacer Superball Run 2017, kalian kece! Sampai jumpa next event🙋🏻 . . . #hayulumpat #bogorrunners #proudbogorrunners #pacer #superball2017 #tolbecakayu #runningonhighway #runjourney #happyrunner #finishstrong #personalbest

Tepang Opat Taun @bogorrunners Empat tahun bersama berlari, dan akan terus berlari. Tanpa henti. . . 📷: @eldisdrdjt @dandisahman @yudhi_sukarta @vidyalei . . . . #tepangopattaunbogorrunners #hayulumpat #bogorrunners #proudbogorrunners #nooneleftbehind #bogorthecityofrunners #bogohkabogor #explorebogor #latepost #runjourney #happyrunner #runningmate #momentoftogetherness (at Bogor, Indonesia)

PEAK LONG RUN 29.07.2017 FM 32K & HM 20K . 20K adalah jarak terjauh yang pernah saya lariin. Sampe kemarin pas briefing setelah long run ditanya siapa yg baru pertama lari 20K? yang angkat tangan cuma saya😁 . Jarak puluhan bahkan belasan kilometer pernah terdengar sangat horor ditelinga. Tapi sejak masuk Runi, latihan rutin dengan jarak yang selalu ditambah sedikit-sedikit bikin kaki dan mental semakin kuat. Dan ternyata alhamdulillah bisa juga nyelesein peak long run ini. . 20K tanpa jalan itu pencapaian diri yang luar biasa! Karena saya bener-bener pemula yang baru mulai rutin lari bareng @bogorrunners awal Maret 2017 (itupun frekuensinya seminggu sekali), dan sangat beruntung banget bisa jadi bagian dari @irruniversity di bulan Juni 2017. Kurang lebih dalam 5 bulan bisa bertransformasi segini cepatnya, bersyukur banget.. . Hatur nuhun pisan @bogorrunners @indorunners @irruniversity @gantarvelocity 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 . Sudah masuk bulan Agustus, mulai berasa deg-degan.. Makin semangat latihannya dan makin banyak berdoanya supaya saya dan teman-teman #sixers bisa melakukan dan memberikan yang terbaik finish strong tanpa cedera saat race MBM💪🏽 Aamiin . . . #indorunners #proudindorunners #irruniversity #IRruniversitySIXERS #BaliMarathon2017 #TeamPolarIndonesia #HRZoneTraining #RunDeGlobe #Gantarvelocity #marathon #training #running #marilari #latepost #peaklongrun #runjourney #ceritarunisixers #galuhbelajarlari #galuhmenujuvirginhm