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Treino hj mais técnico na @mindpowerofc. Correções de movimentos nos alunos sempre um ponto principal e necessário!!! #treinoanimal #treinoconsciente #rogerspersonal #protocolo84por15 #carapicuibacity #gratidao #funcionalfitness (em Carapicuíba, Brazil) https://www.instagram.com/p/BuTc26jhm5_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1q8807x3kzcn0

Treino de funcional na @decathlon_alphaville. #decathlon #corridaderua #personalizadosdeluxo #rogerspersonal #protocolo84por15 (em Decathlon Brasil) https://www.instagram.com/p/BuOlRFQn7qy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=59c3cb2m1w4w

Mulherada representando no treino da manhã!!!! Quer ter qualidade de vida e disposição pela manhã !!!! Vem pra @mindpowerofc. Agende sua AULA experimental!!!! #crosstraining #rogerspersonal #protocolo84por15 #foconoobjetivo #estudiofuncional #personalizadosdeluxo (em Mind Power) https://www.instagram.com/p/BuLnEKJB1ro/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=hi67i1kf45hw

Hj foi casca o treino!!! Retornando na pegada forte !!! #foconoobjetivo #treinodepernas #crosstraining #gratidao #rogerspersonal #protocolo84por15 (em Carapicuíba, Brazil) https://www.instagram.com/p/BuHA-KzngIO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1x4zvfb13xrjk

Simples assim. Às vezes damos uma importância ao que não e importante!!! @resiliencia_humana #vidasaudavel #atitude #foconoobjetivo #rogerspersonal #protocolo84por15 (em Carapicuíba, Brazil) https://www.instagram.com/p/Bt8VoUChmoR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xzi0w4n7x4qz

Esse cara e muito foda!!!!!! Reposted from @joeljota - Veja algumas das minhas estratégias para você se inspirar e resolver essas questões. . 1. MEDO - as pessoas têm medo daquilo que não conhecem. Aprenda e treine tudo que você puder. Ilumine a escuridão. Quando você conhecer um pedaço do terreno se sentirá mais confiante. O medo vai embora aos poucos. . 2. PREGUIÇA E INDISCIPLINA. Aí você tá lascado. Portanto responda: “qual a pior coisa que pode acontecer com a pessoa mais importante da sua vida e que depende de você caso você continue com esse comportamento?” Pronto, glicose na veia. Mas faça por merecer. 3. AMBIENTE - conviva com as melhores e mais nutritivas pessoas que puder. E os remelas? Fuja deles como se fossem uma praga. Até aqueles que você ama. . 4. PROCRASTINAÇÃO E BAIXA PRODUTIVIDADE. Veja; você até pode procrastinar, mas precisa performar. Agora, se não performa, não pode procrastinar porque não adianta fazer certo a coisa errada. O que é importante e urgente deve ser feito agora. 5. FAMÍLIA - Tem pais que querem ajudar, mas atrapalham. Tem cônjuges que querem ajudar, mas só infernizam. E tem os malas sem alça. Solução: dê resultado e seja foda. Não dê presentes da Boticário no Natal, dê resultados. Contra fatos não há argumentos. 6. PENSAR DEMAIS - Antes feito do que perfeito. Você não precisa ter a melhor ideia, você precisa ter a ideia primeiro. Quem chega primeiro bebe água limpa, erra primeiro e corrige primeiro. O verbo não é pensar, é agir. 7. FALTA DE FOCO - Num mundo com trocentas informações, reconheço que o foco é um puta desafio. Para isso, responda: “qual a única coisa que eu tenho que fazer que toda as outras ficarão mais fáceis ou desnecessárias?” Só isso te colocará no prumo. . O sucesso é treino e merecimento. Não se conforme com mediocridade. De ninguém, muito menos da tua própria mente. - #regrann #foconoobjetivo #personaltrainer #rogerspersonal #protocolo84por15 https://www.instagram.com/p/Bt3kIuOnjqL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11q04cugvhlq4

#sextalinda chegou e a galera está como!!!! #football #foconoobjetivo #treinandoparaosucesso #rogerspersonal #sextou @mindpowerofc @sidneyperciliano @moisesptrainer (em Carapicuíba, Brazil) https://www.instagram.com/p/BtoFj3_BPyx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k4yardl5cqeb

Aquele momento que você está passando a técnica e de repente de empolga e treina junto 🤣🤣😂😂. Quem nunca passou por isso? #treinodepernas #foconadieta #protocolo84por15 #rogerspersonal #crosstraining #skills #carapicuiba #personalizados (em Mind Power) https://www.instagram.com/p/BtnwXGLhjtf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qv04acvo0qeg