Deze gevulde komkommer met rijst en kaas is een smakelijk en gezond bijgerecht dat snel en eenvoudig in de air fryer kan worden bereid. Het is een geweldige manier om komkommers op een andere manier te serveren en zit boordevol smaak.
Ingredients: 2 grote komkommers. 1 kopje gekookte rijst. 1 kopje geraspte kaas bijv. Gouda. 1/2 kopje fijngehakte ui. 1/2 kopje fijngehakte tomaat. 1 teentje knoflook, fijngehakt. 1 theelepel olijfolie. Zout en peper naar smaak. Verse kruiden bijv. peterselie voor garnering.
Instructions: Cut off the top of each komkommer and cut them in half along their length. Schep met een lepel voorzien van het zaad en het vruchtvlees van de komkommers, waardoor je "bootjes" valt. You can eat the fried rice, roasted chestnuts, fried egg, fried tomato, and knoflook in one go. Add the olive oil and season with salt and pepper. Use the royal komkommerbootjes that are already there with the rijst-kaasmengsel. Put the seasoned komkommers in an air fryer that has already been heated to 180C 360F for about 10 to 12 minutes, or until the cheese melts and the komkommers turn golden. Take the skewered komkommers out of the air fryer and cook them with less oil. Serve straight up and enjoy your delicious komkommers!
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 10 minutes
anxiety and trauma research program lab
