#restitusjon

#restday 2/4 #hviledag #restitusjon (ved Sandefjord, Norway)

Rund Dammen / Around pool - walk/🏃/walk test. Skarpe smerter bare når jeg går nedover bakken. På flat overflate og bånd på bena akseptabelt smerte nivå. Sharp pain only when I go down hill. On flat surface and tapes on legs acceptable pain level. I'M VERY HAPPY ABOUT THIS DAY!!! With hope what tomorrow will/can bring 🤞🏻🤞🏻#løp #løpeglede #run #runners #running #training #trening #motivation #motivated #knee #overload #rehab #rehabilitation #restitusjon ❌❌#prosjekthelse 🍀🏃🍀🏃🏃

#dag63 #day63 weight: 114,2kg ⬇️⬇️⬇️ -0,6kg. Jeg vært redd i går at jeg har fått alvorlige skade i knee. Men igår om kveld jeg fikk også nesten helt likt vondt i venstre knee da satser jeg at dette er en "bra prognose" slitasje/overbelastning. Uansett det blir ikke løping til mandag. skal alternativ trening på svømmehallen. 🙏🙏🙏I have been afraid to go that I have received serious damage in knee. But yesterday I've got almost exactly the same pain in my left knee then I bet that this is a "good prognosis" whatever it will be not running until Monday. shall alternative training in the swimming pool. I hope it will be all right soon. Have a nice day. 😀🍀#run #runners #running #diet #diett #nedivekt #vektnedgang #trening #training #fit #damage #slitasje #overbelastning #motivasjon #motivated #alternativ #progress #vondtibeina #kneeprobs #knee #tired #rehab #restday #restitusjon ❌❌#prosjekthelse 👾👾👾

#dag50 #day50 #vekt: 114,8 ⬇️⬇️⬇️(-13,2kg) 😀👍🏻. Tomorrow #inbody #test HAVE A NICE DAY !!!☀️☀️☀️☀️#restitusjon #restday #vektnedgang #weightloss #weightlossjourney #shape #slankekur #obesity #fedme #diet #diett #diary #motivasjon #motivated #40 #40år #fit #fighter #framover #progress #fremgang #resultat #helse #hardwork ❌❌#prosjekthelse ☕️😀👍🏻

Charge & Run🏃 #recovery #recoveryday #rest #restday #hvile #hviledag #restitusjon #regroup #reload #motivation #motivated #photo #eko ✅✅✅😉😉😉❌❌#prosjekthelse 👍🏻👍🏻 ---- GOD HELG ---- 💪🏻 (w: Sandefjord City)

#restday #restitusjon #rest #hviledag #detox #run #running #runners #løp #løpeglede #progress #training #trening 🙈🙈🙈✅❌❌#prosjekthelse (w: Sandefjord, Norway)

I give up today. My legs don't want cooperate with me. I'm tired 😴 like a dog 🐶. I need a little bit recovery. Anyway I suppose Monday I began running 🏃🏻 training. #løp #løpeglede #diet #diett #feedme #vektnedgang #slankekur #slanke #fit #helse #sunt #training #motivasjon #progress #framover #tur ##restitusjon #recovery ❌❌ #prosjekthelse 👊🏻✊🏻👍🏻🌜🌜 (at Witeradów)

Afternoon recovery walk. Nydelig 5km i sola. Gorgeous 5km in sun ☀️ ☀️ ☀️ #diett #fit #walk #recovery #restitusjon #trening #training #40 #weightloss #weightlossjourney #diary #diett #vektnedgang #vekttap #slankekur ❌❌🏃☀️☀️👌🏻😀😀❌❌#prosjekthelse (at Sandefjord, Norway)