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Por @rbmindtraining Andamos tão ansiosos, tão apressados... queremos tudo, mas no fundo, o que queremos? Você quer mais amor, você quer mais dinheiro, você quer boas oportunidades, mas esquece que nada disso vai chegar se você estiver apegado ao velho! O NOVO SÓ CHEGA ONDE TEM ESPAÇO! Eu já fui uma pessoa consumista, mas o que me deu realmente condições de comprar mais, foi o meu desapego do que não me servia! Não tem como trazer mais para dentro, se não tirar o que está inutilizado! . Desapego do passado, desapego do velho, desapego do que não serve mais... isso vale para trabalho ruim, amores que não deram certo, amizades que encerraram o ciclo e oportunidades perdidas... deixa ir tudo isso, O NOVO SÓ CHEGA ONDE TEM ESPAÇO! . Quando você solta tudo isso, você regula uma área do seu cérebro chamada amígdala cerebelar que é responsável por você sentir medo; o medo de perder, o medo de não ser amado, o medo de ser rejeitado, quando você desapega, a clareza mental surge e o campo de possibilidades se abre... agora temos espaço, o novo vai entrar e te fazer feliz! ✨ Deixa ir o que precisa deixar ir e me conta o que aconteceu! Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet #rbmindtraining #robertabonet #desapego #clarezamental #consciencia #paz #liberdade https://www.instagram.com/p/B74TVIHlyN3/?igshid=dln4e7ihovjh

Por Por @rbmindtraining Felicidade é uma mente que se torna inteira... uma mente que é livre! . Felicidade não significa que tudo deu certo, ou que todas as melhores notícias chegaram até você... mas sim... significa que você é livre, que não precisa de nada externo para se satisfazer! Felicidade é um estado de total presença da mente. . Quando a gente entende de felicidade, de químicas de bem estar, nos percebemos que ser feliz significa sim desejar o melhor, mas não precisar daquilo para ser feliz! O apego as coisas nos trás infelicidade... quando você se agarra as coisas, elas fogem de você lhe trazendo mais dor e sofrimento, este é o processo de identificação total com a mente! . Felicidade é você conseguir observar cada pensamentos que rola aí na sua mente, sem se identificar com eles, sem ser eles, sem reagir a eles! . Felicidade é gratidão pura! É uma sensação de pureza onde você é tudo e tudo é você... como se você quisesse correr para todos os lados, mas não há necessidade por que você já é todos os lados! . Felicidade é energia para correr atrás do que você quer, para ir além e realizar! Seja feliz agora! . Roberta Bonet - especialista em cérebro e regulação emocional @robertabonet #felicidade #happiness #leveza #amor #paz #gratidão #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/B7jtcFhlF8N/?igshid=1j4totniwq12t

Por @rbmindtraining Minha crença pessoal é que sempre, sempre, sempre depois de uma experiência ruim, vem uma coisa boa! A um tempo aprendi uma frase que dizia: Depois da tempestade vem a bonança e é pra lá que eu vou! . Está fé, está crença em algo maior e melhor sempre me trouxe calma e coragem para enfrentar os desafios! . Estamos vivendo um momento desafiador... adaptação, resiliência, proteção, isolamento, abdicação de algumas pessoas e hobbies que gostamos... mas ainda assim, eu acredito em algo muito maior e melhor para todos nós! Está crença produz no meu cérebro a química da autoconfiança, da aceitação, do bem estar, da paz! . Aceite este momento e comece a produzir a crença e otimismo que algo muito bom está surgindo a partir disso, e comece a criar esta possibilidade dentro de ti e deixe seu cérebro te mostrar estas possibilidades e oportunidades! Você veio para esta vida para viver e experimentar o melhor, só precisa conceber está ideia dentro de você! Aproveite este momento! . Super beijo e ótimo final de semana Roberta Bonet - especialista em cérebro e gerenciamento cerebral @robertabonet #resiliência #amor #gentileza #compaixão #leveza #bemestar #robertabonet #rbmindtraining #crise #recomeçar #altaperformance #fé #amor. https://www.instagram.com/p/B-0ZtmhFcMD/?igshid=gi8i4680c7uz

@rbmindtraining Sabe aquele dia em que tudo que você vai encontrando no caminho te leva a uma única reflexão? Então, a reflexão foi está: Quando a fruta está madura, ela cai do pé... você não precisa forçar nada! E eu levei isso para todas as coisas e situações que nos sentimos ansiosos por ter.... muitas vezes queremos o relacionamento ideal, queremos a casa, o carro, o apto, aquela viagem... mas ficamos nadando contra a maré para as coisas acontecerem, quando na verdade tudo o que precisamos fazer é nós desenvolver. Quando estivermos maduros, a fruta caíra no nosso colo, as coisas vão acontecer, você não precisa forçar nada... tudo flui, tudo acontece! Não forçar nada não significa não trabalhar para ter, ou não sair de casa para se conectar com novas oportunidades... mas sim, não forçar! Relaxe!!! Tudo vai acontecer no tempo certo... você não precisa se desesperar, apenas se movimentar nas experiências, amadurecer com os acontecimentos que tudo vai cair no seu colo! Reflita sobre... se fez sentido, comente! 💭 Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet #rbmindtraining #robertabonet #flow #fluxo #movimento https://www.instagram.com/p/B6rCoBMFtzF/?igshid=1evvccd0h0rn7

Tudo está conectado, aquilo que tem que ser, não poderia ser evitado! Acredito que muitos, assim como eu já ficaram por muito tempo buscando respostas sobre acontecimentos da vida, ou por que determinada situação não deu certo, ou por que escolhi este ou aquele caminho, ou por que o outro não respondeu como gostaríamos que respondesse, e nos afundamos num redemoinho de "porquês" sem fim, onde não chegamos à conclusão alguma, mas que alimentam nossa ansiedade e nosso sofrimento a cada suposta resposta para estas dúvidas cruéis. . Tenho exercitado a neutralidade, tenho exercitado a "zero busca por explicações" informando para o meu cérebro a frase "tudo é como tem que ser, não é bom nem ruim, apenas é", e tenho comprovado os benefícios dessa energia maravilhosa! . Poder fluir na experiência sem se trancar, sem sofrer, porque aquilo é só uma plataforma de treinamento, é só uma situação, não sou eu! . Me senti estranha hoje quando percebi que eu não estava sofrendo, não parecia o "eu" de um tempo atrás... eu não estava buscando explicações, eu não estava me culpando e nem colocando a culpa no outro, apenas aconteceu exatamente como tinha que ser, e se talvez usássemos esta resposta para muitas experiências que consideramos contrárias a nossa vontade, tiraríamos nos mesmos de interpretações limitantes e nos colocaríamos na divindade de experimentar o melhor que está por vir! . Por uma vida sem sofrimento, por uma vida em movimentos perfeitos! Roberta Bonet - Psicóloga, especialista em cérebro e regulação emocional @robertabonet . #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/B7moVvulcQy/?igshid=jqw1qgy62t6g

@rbmindtraining A vida é tudo ou nada mesmo, ou você está ou não está! Ou você se joga para as experiências sem medo, ou você se tranca e deixa tudo ir embora... 🧠 E foi acreditando nisso que eu aprendi a ter coragem e foi acreditando nisso que eu percebi que a vida não é um recuar, e sim se jogar para as experiências! E foi assim que eu percebi que não podia passar por está vida em branco, eu precisava escrever bem a minha história, com erros e tropeços, mas com muita coragem para conquistar exatamente o que eu quero! E você? Como está encerrando seu ano? Temos apenas dois meses e quais foram as realizações que você ainda não materializou? AINDA DA TEMPO! O que você pode fazer hoje por você? Que tal começar com coragem para tomar uma decisão interna, depois com amor para que possa ser gentil contigo mesmo, e depois com atitudes para que possa ver tudo aquilo que você acreditou se tornando real? 🦋 Um super beijo e ótimo final de semana para você! Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet #mindfulness #foco #atençãoplena #coragem #amor #resiliência #cérebro #neurociência #gerenciamentoemocional #gerenciamentocerebral #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/B6jolmpFp1j/?igshid=4rm6eo8sd6h9

@rbmindtraining É da nossa natureza querermos ficar buscando explicações: “Por que ele me deixou?” “Por que não fui contratada?” “Por que agiu assim comigo?” “Por que não deu certo?” E este emaranhado de dúvidas só te fazem andar em círculos, querendo buscar explicações que não existem. Percebe como nossa mente quer explicação? Percebe como nossa mente quer ter o controle do que aconteceu? É da nossa natureza, queremos isso mesmo, queremos saber as causas e os porquês, mas eles só aparecem quando silenciamos o barulho... quando deixamos este mar de insatisfação passar, e silenciamos a nossa mente! Você não pode ouvir sua voz divina quando deixa a mente medrosa em ação! É impossível produzir algo bom, se aí existe uma mente envolvida no pior! Cuidado ao culpar o outro por seus erros e insucessos, é da nossa natureza botar a culpa em alguém, e isso não é nada produtivo! Volte-se para dentro, aí sim tem todas as respostas! Roberta Bonet - especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/B7CTthPlcnO/?igshid=1iky1f0vbzqq8

Por @rbmindtraining Andamos tão ansiosos, tão apressados... queremos tudo, mas no fundo, o que queremos? Você quer mais amor, você quer mais dinheiro, você quer boas oportunidades, mas esquece que nada disso vai chegar se você estiver apegado ao velho! O NOVO SÓ CHEGA ONDE TEM ESPAÇO! 🦋 Eu já fui uma pessoa consumista, mas o que me deu realmente condições de comprar mais, foi o meu desapego do que não me servia! Não tem como trazer mais para dentro, se não tirar o que está inutilizado! Desapego do passado, desapego do velho, desapego do que não serve mais... isso vale para trabalho ruim, amores que não deram certo, amizades que encerraram o ciclo e oportunidades perdidas... deixa ir tudo isso, O NOVO SÓ CHEGA ONDE TEM ESPAÇO! Quando você solta tudo isso, você regula uma área do seu cérebro chamada amígdala cerebelar que é responsável por você sentir medo; o medo de perder, o medo de não ser amado, o medo de ser rejeitado, quando você desapega, a clareza mental surge e o campo de possibilidades se abre... agora temos espaço, o novo vai entrar e te fazer feliz! ✨ Deixa ir o que precisa deixar ir e me conta o que aconteceu! Super beijo Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet @rbmindtraining #rbmindtraining #robertabonet #desapego #clarezamental #consciencia #paz #liberdade https://www.instagram.com/p/B4k6h_eF3M8/?igshid=1dcx4e5bngf35