Nuovi equilibri β―οΈ In questi giorni ho iniziato ad osservarmi, ascoltarmi e sentirmi in maniera diversa, per notare quanto della mia giornata vibra di unβenergia Yang βοΈ (maschile, attiva, dinamica) e quanto vibra di Yin π (femminile, passiva, lenta). . Mentre camminavo ieri mattina ho sorpassato un signore che procedeva lento con la sua falce verso i campi, che vedendomi ha commentato a voce alta ridendo: βche passo da bersagliera!β π . Ecco, in quel momento ho realizzato che ero piΓΉ nel mio Yang π mentre lui sicuramente, con quello spazio e quel tempo in cui si muoveva era molto piΓΉ Yin di me π . Non cβΓ¨ giusto o sbagliato in entrambi i casi, il segreto Γ¨ bilanciare βοΈ quindi tornata a casa ho fatto una bella sessione di Nadi Shodana Pranayama per riportarmi in equilibrio π§πΌββοΈ . Osserviamoci e in caso, facciamo tesoro delle osservazioni degli altri! . . . #walking #yinyang #running #mindfulway #raiseyourawareness #awareness #balance https://www.instagram.com/p/CCvbImhlaL9/?igshid=1hlhb9r8uyr1g
