Race-report AmfibieMannen 2013
Den korta versionen: Grymt bra arrangerad tävling och vi kom inte sist och vi vann inte samt en mycket härlig stämning.
Den långa versionen: Dagen med stort D var kommen, raceday. Efter ett års träning och utrustningsresearch så var det äntligen dags att tävla. Steg upp kl 06 och började packa ner de prylar som jag lagt fram dagen innan. Vi hade bestämt oss för att köra med paddlar samt lätt utrustning i form av SPI-belt eller motsvarande.
Jag fäste även små karbinhakar på mitt SPI-belt för att haka fast paddlar, extra par simglasögon och dyl underlöpmomenten.
Hade även testat att simma med och utan tri-suit men fann ingen nytta med att ha något extra under våtdräkten så den skippade jag vilket troligtvis var tur då jag såg några som hade fått rejäla skavsår då de haft kläder under våtdräkten.
Vi kom fram till Refsnäs där parkering var väl skyltad och parkerade på en äng och knallade sedan ner till båthamnen där ett antal lag stod och väntade på den färja som körde fram och tillbaka till Lidö och Lidö värdshus som var mål samt basecamp.
Väl på Lidö efter cirka 15 minuters båtfärd så ställde vi oss i kö för att visa upp obligatorisk utrustning samt hämta ut en goodiebag innehållandes tidtagningschip, badmössa, t-shirt från Haglöfs och lite annat smått och gott.
Insöp atmosfären och försökte hitta skugga då solen tittat fram och dimman började att försvinna samt började att byta om till tävlingsutrustningen som var följande:
Våtdräkt Orca S4 ej klippt
Solskyddsfaktor samt salva mot skavsår på diverse kroppsdelar
SPI-belt innehållandes den obligatoriska kartan samt tre Enervit-gels
Visselpipa samt extra par simglasögon som satt fast i karbinhakar i SPI-bältet
Simglasögon samt badmössa
Skor av typen Inov-8 Thalon 212 samt löparstrumpor
Extra gel att ta direkt vid starten
Paddlar från Head storlek small
Min tävlingspartner hade första-förband
Det jag missade i ovan packning var extra vatten att inta innan start då starten låg en bit bort från basecamp. Samt så var dessa extra simglasögon helt onödiga. Var även tur att jag inte klippte våtdräkten då sista 1,1km simningen var otroligt kall med säkert 14-15 grader i vattnet.
Start
Då gick starten cirka 10 minuter försenad pga dimma och vi begav oss iväg på den första 2,5km löpningen som nästan kom som en chock. Var otroligt svettigt och det kändes som om första simdelen aldrig skulle komma men när vi väl var framme vid vattnet så gled vi ner utan att stanna och började den första jobbiga simdelen på 1,1km. Kändes som en evighet och någonstans i mitten så började de snabbaste herrlagen swischa förbi med bl.a. Colting i spetsen.
Väl över på Krokholmen så var det lite trixigt i början då vi sprang efter stranden och hoppade på stenblock och sicksackade mellan grenar. Men annars var den löpningen helt ok förutom lite köbildning då alla skulle in i en kohage samtidigt.
Väl i slutet på Krokholmen/Idö så var det en vätskestation där jag drack två muggar sportdryck. Vi tragglade på och resterande vadningar och simpass innan stora Arholma kändes helt ok dock ingen racerfart i vattnet vilket vi ofta tog in på löpningarna i stället.
Den långa löpningen på Arholma som delvis gick i lera och en mycket trixig stig under en kraftledning var kämpig men ljuset i tunneln var vätskestationen där det fanns banan, kex med choklad, vatten och sportdryck samt min favorit saltgurka.
Under löpningen på Arholma så mötte vi även ledande herrar, mixlag samt tjejlaget. Kände igen Rasmus från VSS (Triathlon) som låg bland de första mixlagen.
Längst ute på Arholma så sprang vi genom Arholma batteri (Arnholma Nord) där det var lätt att snubbla eller slå i diverse kroppsdelar så gällde att ha tungan rätt i munnen. Blev en chock för ögonen också då det var rätt mörkt inne i batteriet (fästningen).
Väl ute ur Arholma batteri så var det en simsträcka runt en mindre ö där jag först glömde ta på mig simglasögonen och insåg snabbt att något var fel men det var lätt att fixat. Var kallt i vattnet på denna simsträcka runt Riddarviksskär på 620m.
Sen vände det och nu var det bara att ta sig tillbaka hela vägen och en lustig värk som uppstod var när nedre delen av våtdräkten blev som ett vakuum vilket gjorde att jag fick lite ont i knän och genitalier mosades. Men som tur var så kom simningen rätt snabbt och alla problem försvann.
Det enda riktigt jobbiga på tillbakavägen var den långa simningen som bjöd på kallt vatten och vågor som gjorde det svårnavigerat eftersom vågor gör att det blir lite svårare att se vart man ska simma samt så immar glasögonen igen lättare då vattnet är kallare.
Sista löpningen på 2,5km gick otroligt bra för mig men mindre bra för min tävlingspartner Anne då hon hade en klippt våtdräkt och hade isbitar till ben.
MÃ¥l
Väl i mål på tiden 5:33h så kammade vi hem en 33:de plats av 45 deltagande i mixklassen. Inte helt dåligt för någon som oss då jag bara crawlat i ett års tid.
En varm dusch och lite choklad, kaffe samt mat och prisutdelning så var kroppen tillbaka på banan igen.
Kommer jag att köra ett swimrun-race igen? Jajjamen! Kanske något av de andra: Ångaloppet, Öloppet eller Kustjagaren. Ö TILL Ö ligger nog några år bort.
Fokus framöver när det gäller simningen så ska jag försöka få upp hastigheten samt försöka att köra med paddlar lite oftare så att axlarna orkar med.
Så här dagen efter så har jag inga skavsår eller liknande dock så värker kroppen lite här och var. Ungefär som efter Vasaloppet då även hela kroppen används.
Uppdatering: Kan också tillägga att vi cabbade ej ned under den långa löpningen utan drog enbart ner dragkedjan på våtdräkten. Samt att vi hade som mål att hela tiden röra oss/springa.
Mer race-reports från AmfibieMannen
Andra som har bloggat om sitt race:
Sofie Lantto
Med socker i blodet och vilja av järn
Krutgubben
Wham BAMM thank you Dan
Björn Rosenthal
