#promind7

És verdadeiramente livre? Faz parte dos teus valores essenciais a LIBERDADE? Hoje, dia em se comemora a Liberdade em Portugal, reflecte sobre o verdadeiro sentido desta palavra na tua vida. Temos o privilégio de poder ser livres, temos a bênção de ter nascido numa nação livre onde podemos evoluir e crescer sem limites e no entanto somos prisioneiros, muitas vezes, sem nos darmos conta. O que te aprisiona? O que aprisiona? Quais os teus apegos? Deixa ir, liberta e liberta-te, só assim evoluis. Primeiro passo: toma consciência. Toma consciência das tuas amarras, das amarras que colocas em quem te rodeia e percebe porque existem. Percebe que necessidades acreditas satisfazer com essas amarras. É ilusão, tudo o que prende é ilusório não garante nada. Não te enganes, a falsa segurança que sentes por não libertares é ténue e frágil. Já alguma vez sentiste o verdadeiro sabor, a verdadeira essência de ser livre? Como seria a liberdade para ti? Liberdade está ligada a outro gigante valor - o respeito. Respeita-te e respeita, sê livre, mereces. Feliz dia da liberdade Sónia Ribeiro Mindset Entrepreneur #soniaribeirocoach #coaching #chegaaondequiseres #promind7 #mindset #coachingtransformacional #lifeentrepreneur #transforma #freedom https://www.instagram.com/p/Bwq-5X5H7hE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vyigk85ytcij

É com muito Prazer e Entusiasmo que vos convido (o espaço é limitado, inscrevam-se JÁ!) para a minha primeira Talk, na "nova casa". No dia 30 de Maio, pelas 18 horas, no Reactor Innovation Hub apresento a TALK Essencial Skills of Successful Entrepreneurs. Vamos falar sobre recursos e potencialidades para Empreendedores mesmo aqueles que são "só" empreendedores de vida. Acredito que todos somos empreendedores, só que uns são mais ousados que outros ;) O evento é GRATUITO e em PORTUGUÊS e está limitado aos lugares existentes por isso inscrevam-se já :) Estou à vossa espera . Inscrições no facebook #reactoraddicted #essencialskills #entrepreneurship #coaching #promind7 #mindsetcoach #talk #reactorinnovationhub (em Reactor Innovation Hub) https://www.instagram.com/p/BwpMssJnBfG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=avdo8w3rgkc8

Caminhada mindful na manhã de Páscoa. Nutrir corpo, mente e alma de vitamina D, reflectir, agradecer a magia de estar viva. E tu, o que fizeste esta manhã? #soniaribeirocoach #coaching #chegaaondequiseres #promind7 #mindset #coachingtransformacional #bemestar #balancebody mindsoul #lovemymindset #dreamrunner #10kgoal #137numeromagico https://www.instagram.com/p/Bwg94YLHILd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rcw39q5ucr18

Somos energia e aquilo a que damos energia e Foco aumenta. Onde andas a colocar o teu foco e a tua energia? Bom dia We are energy and that which you give energy and focus improves. Where are you putting your focus and energy? Good morning #soniaribeirocoach #coaching #chegaaondequiseres #promind7 #mindset #coachingtransformacional #lifeentrepreneur #transforma #startupyourjoy #mudaochip https://www.instagram.com/p/BweEwJ4H4Dr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1uw0fctyl8sk9

Já conquistaste imensas coisas na tua vida e certamente terás muito mais a conquistar. Bom dia #soniaribeirocoach #coaching #chegaaondequiseres #promind7 #mindset #coachingtransformacional (at Lionesa) https://www.instagram.com/p/BwKIucWngP_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fcpnn3jsd6uu

MUDEI DE CASA E ESTOU FELIZZZZ Pois é, "Queridos, mudei DE casa" Trabalho há mais de 10 anos sozinha e maioritariamente no gabinete lá de casa. Chegou a hora de respirar novos ares, ver e interagir com novas pessoas: DESAFIAR-ME a voltar a trabalhar num espaço publico. Ser empreendedora, freelancer, trabalhar para mim, gerir o meu tempo é algo de que não abdico, contudo, estava a relaxar pelo facto de trabalhar em casa, perdia o Foco com facilidade com outras coisas e acima de tudo: estava na hora de sair da zona de conforto (de novo!) Sou acérrima adepta da mudança e esta era algo que queria fazer há algum tempo. Estou num espaço multiempresarial, num coworking inovador, jovem, alegre, colorido, com gente gira e dinâmica. Com pessoas sonhadoras, que realizam os seus projectos e que acreditam no sucesso. Em breve começo a divulgar os eventos que quero levar até vós aqui na Reactor. Será aqui também que receberei alguns dos meus clientes, parceiros, novos parceiros. Aqui dinamizarei eventos, workshops, tertúlias. Aqui solidificarei o meu projecto nos próximos tempos e terei todo o gosto em te receber. E tu, há quanto tempo não mudas algo na tua vida? Obrigada @reactorhub por me receberem :) #soniaribeirocoach #imareactor #queridomudeidecasa #promind7 #maisqueviagens #mudanca #sairdazonadeconforto (em Reactor Innovation Hub) https://www.instagram.com/p/BvtqHy0Hb2o/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qdlpfiiyyl4o

Há alturas na nossa vida em que tudo soa a esforço. Em que tudo deixa de fluir como gostaríamos e em que nos questionamos porque tem que ser assim. Já aconteceu contigo? Comigo já, em diversas áreas da vida. Todos fugimos dessa dor: - a dor de ter que sair da zona de conforto - a dor de ter que agir de forma diferente - a dor de ter que nos expormos mais - a dor de fazer diferente sem saber se vai resultar - a dor de fazer o que nos desafia para perceber se funciona - a dor de fazer aquilo de que temos fugido - a dor de ser mais persistente - a dor de ser mais resiliente - a dor de ser mais corajoso Tudo isto doi - doi que se farta e a vontade de desistir aparece! - a vontade de voltar à vida do conforto desconfortável. - a vontade de apagar a consciência que fomos adquirindo - a vontade de regressar à caixinha da vida formatada Eu acredito que o Universo só nos põe à prova porque acredita que somos capazes de superar o que quer que seja. Acredito que espera que provemos a nós próprios - e a mais ninguém - que somos capazes. Acredito que nos testa para perceber se realmente queremos para nós aquilo que apregoamos. Se estás, ou quando estiveres numa destas alturas de desafio, em que tudo é esforço, dor, desafio, lembra-te que a única solução que te vai trazer as respostas é a de agires. Vai doer, vai doer muito. Contudo agir é a única saída. Essa saída vai certamente trazer-te muitas opções e soluções para o que agora parece ser demasiado grande e demasiado doloroso. Lembra a regra dos 3 Pês: Positividade, Paciência e Persistência. Mantém-te fiel a ela e Chega Aonde Quiseres. Por muito que doa faz, só assim saberás ... do que és capaz. P.S. - Se acreditas que sem ajuda, sem um feedback, acabarás por desistir - pede ajuda. Existem profissionais exemplares que te podem ajudar, seja um terapeuta, um coach, um mentor, a escolha é tua. Eu já ajudei muitas pessoas a se tornarem mestres na Arte de Agir. Terei todo o gosto em te ajudar também se assim o sentires. Sónia Ribeiro - Mindset Coach Promind7 [email protected] #fazedores #coachingtransformacional #mentoria #desafiAdor #promind7 #chegaaondequiseres https://www.instagram.com/p/BurvFAqnjzb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4ai1jip231gr

Pensar demasiado é algo que está demasiado presente, especialmente quando temos que tomar uma decisão, quando temos que sair da nossa zona de conforto - Pensamos, pensamos, pensamos... Esse turbilhão de pensamentos irão tornar a nossa decisão e ação mais desafiantes pois começamos a entrar num looping de esparguete mental, rebuscando, analisando ao pormenor cada pensamento. É nessa altura que começam as dúvidas, que agigantamos os medos, que petrificamos e procrastinamos. Deixa que o pensamento seja teu aliado em vez de se tornar em mais um desafio. Faz um plano, cria uma estratégia para as tuas decisões e ações. Comanda os teus pensamentos, sê o líder e age em conformidade. Sónia Ribeiro Mindset Coach #soniaribeirocoach #coaching #chegaaondequiseres #promind7 https://www.instagram.com/p/BtdfxVrHNXw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6q9k82h1zp6d