#professionalstudent

“Gue baru tahu, ada layanan psikologi di puskesmas..”

“Hah, emang ada ya wir??”

Yah.. begitulah kira-kira respon beberapa teman yang tahu bahwa aku akan melakukan praktik kerja di salah satu puskesmas. Memang belum banyak orang yang tahu bahwa di puskesmas (khususnya provinsi DIY) sekarang ini ada poli psikologi. Aku pun baru mengetahuinya sekitar bulan Februari, 2015 dalam sebuah workshop kesehatan mental di Yogyakarta. Di poli psikologi, banyak layanan yang dapat dimanfaatkan oleh masyarakat sekitar, seperti konseling untuk ibu hamil, calon pengantin (caten), pemeriksaan psikologis untuk jama’ah haji, dan konseling permasalahan psikologis baik bagi anak-anak, remaja, ataupun orang dewasa. Biayanya pun jauh lebih murah daripada mengikuti konsultasi psikologi di biro-biro.

Hanya saja, ternyata masih banyak masyarakat yang belum tahu, apa dan bagaimana. Ditambah lagi, adanya kekhawatiran yang besar mengenai pandangan masyarakat yang “kurang tepat” mengenai konsultasi psikologi. Banyak masyarakat yang masih mengasosiasikan konsultasi psikologi dengan adanya gangguan jiwa yang berat. Orang yang datang dan konsultasi dengan psikolog sering ditafsirkan dengan memiliki gangguan atau masalah kejiwaan. Hal tersebut yang seringkali membuat sebagian orang tidak mau datang ke psikolog, takut dianggap memiliki gangguan kejiwaan atau menolak dirinya memiliki “masalah” dalam dirinya. :(

Hampir semua puskesmas yang ada di Yogyakarta menempatkan poli psikologi di lantai 2 atau di tempat yang jauh dari kursi tunggu pasien. Hal tersebut untuk menjaga kenyamanan dan kerahasiaan pasien. Bahkan, ada pula pasien yang memilih melakukan konsultasi psikologi di puskesmas yang jauh dari rumahnya, agar tidak bertemu dengan tetangga kanan-kiri rumah. Hal tersebut menunjukkan bagaimana masyarakat masih beranggapan bahwa psikologi selalu dikaitkan dengan masalah kejiwaan yang berat atau serius (yang memalukan). Namun pada kenyataannya, tidak demikian.

Hari ini memasuki pekan kedua exit test, ujian kesiapan sebelum praktik kerja di RSJ dan puskesmas. Setiap orang mulai sibuk. Mulai dari mengatur jadwal bertemu dengan klien sampai mempersiapkan laporan pemeriksaan. Di momen-momen seperti inilah, aku merasa menjadi mahasiswa S2 seutuhnya. wkwk..

Tiba masa exit test, itu artinya sudah 2 semester berjalan program kuliahku dan semakin dekat pula dengan masa praktik sebagai psikolog muda dan ujian HIMPSI. Seharusnya, bertemu klien sudah menjadi hal yang biasa. Pada kenyataannya, bertemu klien merupakan momen-momen yang menegangkan bagiku. Kamu pernah merasa cemas? Merasakan tubuhmu yang tiba-tiba lemas, perut yang mendadak mules, atau pikiran yang jadi tak karuan -itu namanya, Psikosomatis-. Seolah, pada saat itu kamu ingin melakukan pekerjaan yang lain tapi pikiranmu tidak bisa lepas dari apa yang kamu cemaskan? Nah, itulah yang sering terjadi. (okok)

Tapi, rasa itu kemudian dapat teratasi tiap kali aku mencoba mengambil nafas dalam dan melepaskan segala beban dari setiap anggota tubuh -kaki hingga kepala-, beristighfar, dan berdo'a meminta kemudahan. Relaksasi. Ditambah lagi, berusaha mengingat perasaan lega, bahagia, dan semangat yang kembali muncul setiap kali mengakhiri sesi dengan klien. Setiap kasus adalah tantangan bagiku. Tantangan untuk bisa membantu mereka menyelesaikan masalahnya sendiri dan sekaligus tantangan untuk selesai dengan diriku sendiri. Dan, salah satu tantangan itu adalah sesi terapi kelompok.

Sesi terapi kelompok yang saat ini berjalan adalah tentang impulsive buying. Tak terasa kami sudah memasuki sesi keenam dalam proses terapi ini. Jujur, selalu ada kebingungan, kecemasan dalam menjalankan terapi ini. Kecemasan yang akhirnya memunculkan sedikit rasa enggan. Akan tetapi, setiap sesi terapi dimulai, peserta yang selalu aktif dan inisiatif dalam berproses membuatku kembali bersemangat. Apalagi, di sesi keenam ini peserta menceritakan pengalaman impulsive buying mereka yang semakin menurun keparahannya. Mereka menceritakan kemajuan mereka dengan raut wajah tersenyum senang, saling memberikan masukan dari keberhasilan dan sekaligus kegagalan mereka dalam mencoba strategi yang telah mereka susun, serta saling menyemangati satu sama lain. Sangat terasa kesungguhan mereka untuk keluar dari perilaku impulsive buying menjadi healthy buying. Menangkap semangat itu, melihat dinamika dalam proses, membuatku selalu merasa senang dan lega setiap kali sesi berakhir.

Enam kali sesi telah berjalan, enam kali merasa cemas setiap kali mempersiapkan sesi, dan enam kali merasakan bahagia setelah mengakhiri sesi. Hal tersebut membuatku belajar, bahwa kita harus mampu melawan kecemasan. Kekhawatiran atas sesuatu yang belum terjadi, tentunya harus dimaknai dengan perlu adanya persiapan terbaik dan do'a yang terus dipanjatkan. Dan yang terpenting adalah kecemasan tersebut harus dibuktikan dengan action. Untuk membuktikan bahwa apa yang kita cemaskan itu pada kenyataanya hanya ada di dalam pikiran.

Jadi, yang perlu dilakukan hanyalah mempersiapkan yang terbaik dan memulainya! :)