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A veces veo gente entrenando y usando agarres extraños, que pienso, ni ellos mismos saben para que sirven. Este deporte, y los resultados vienen cuando haces las cosas bien hechas, sencillas, básicas, y sin complicarse la vida en exceso. #personaltrainerMiguel #alimentacionsaludable #aprendeaentrenar #entrenabien #inlinecoach #zamoragym #gymtime #martes #californiafitnessport https://www.instagram.com/p/Bo_jWpPASdc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xa87lq213f9w

Hoy os traigo unos tips que os servirán a la hora de perder grasa, como siempre que buscamos un objetivo, cualquier ayuda puede ser interesante. #personaltrainerMiguel #zamoragym #californiafitnessport #aprendeaentrenar #progresa #consigueresultados #gym #fitnessgirl #fitnessmotivation #cuidandodeti https://www.instagram.com/p/BowB4JIAg50/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nrqsdyu6ervi

¿Te gustan las series? Dedicarles tiempo, te dará resultados sorprendentes. #trainingday #hazseries #personaltrainerMiguel #zamoragym #entrenabien #gymtime #gym #arnoldclasic (en Zamora, Spain) https://www.instagram.com/p/BoRZtBbg6Lm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rocxapqku3us

El remo en punta es uno de mis preferidos para trabajar la espalda en densidad, o fortalecerla, a veces complicada la posición para principiantes y l@s que no lo son tanto, pero fácil de realizar con una máquina con apoyo. Di NO al remo en punta sin apoyo (di no a una hernia de disco) si tu gimnasio te ofrece esta posibilidad. #personaltrainerMiguel #entrenabien #aprendeaentrenar #diNoalosgurús #zamoragym #gymterapia https://www.instagram.com/p/Bn1NX2xgMeM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=20g16uh9tvcf

A veces veo entrenamientos programados que no tienen sentido, o simplemente alumnos principiantes haciendo ejercicios complicados, sin saber hacer correctamente los llamados "básicos", como puede ser el peso muerto. #personaltrainerMiguel #zamoragym #zamora #aprendeaentrenar #entrenabien #gym #californiafitnessport https://www.instagram.com/p/Bn0iMhRAAr2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ujz4ykiows0t

Aplicando esta pequeña variación en los fondos o flexiones para el pectoral, trabajamos la parte superior o inferior. #entrenabien #personaltrainerMiguel #alimentacionsaludable #septiembre #aprendeaentrenar #zamoragym #gym #trainingday #pectoral (en california fitness sport) https://www.instagram.com/p/BnsxFqFhSeO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1sines54qiqdc

No tienes un buen monitor o entrenador, si no te corrige constantemente tus errores. #personaltrainerMiguel #californiafitnessport #entrenabien #aprendeaentrenar #zamoragym #gym https://www.instagram.com/p/Bnq5N2kAtFO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1v8oval9n8q1d

El otro día os conté como trabajaba de forma distinta en el leg-extensión, dependiendo de la colocación de nuestros pies, hoy os traigo algo parecido, pero con el press de muslo y el gemelo de pie que os lo pondré más específico en otro momento. #personaltrainerMiguel #zamoragym #californiafitnessport #legday #trucosentrenamiento #entrenabien # (en Zamora, Spain) https://www.instagram.com/p/BnJKZE-gk1m/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=158uim32aog3q