#pedragrande

Temos que aproveitar cada momento que a natureza nos dá!

SÉRIO, SE NÃO FOI AINDA, VÁ! SE NÃO DER PRA IR, FAÇA DAR. SE JÁ FOI HÁ MAIS DE UM MÊS, VÁ DE NOVO, ESSA É A LEI DA NATUREZA. CONECTE-SE COM A SUA FONTE, COM VOCÊ MESMO, RESPIRE O VERDADEIRO AR QUE EXISTE, O PURO, O DA MATA ATLÂNTICA ORIGINAL!

Sério, obrigatório. Separe um sábado, domingo ou feriado de manhã e VÁ, sério! Aproveito para dizer que não é uma caminhada de iniciantes ok. É bom já ter um ritmo. Uma subida até a pedra grande deve levar aprox. 1 hora, mais o tempo de curtir lá, mais uma hora e uns 40 minutos a descida. Arredondemos para aprox. 3 horas total. CASO vá até o LAGO DAS CARPAS, que é um PARAÍSO na terra adicione mais uma hora, totalizando 4 horas. Isso na caminhada, caso vá em alguma espécie de corrida e/ou trote óbvio que o tempo diminui. Recomendo levar alguma reposição energética como banana passa ou alguma barrinha zero açúcar E claro, o quanto for consumir de água. É muito importante SEMPRE ter água. Leve com margem de erro de no mínimo uns 20%. Eu costumo levar dois litros e abasteço lá em cima. BORA!?

Nota: eu particularmente prefiro deveras o lago das carpas do que a pedra grande em si POIS da pedra grande você vê São Paulo sabe... Aquela faixa cinza... É legal a vista panorâmica e tal... MAS não me motiva a voltar lá.. Se fosse a única opção não sei se iria com a frequência que vou sabe... Que é de 1-3x por mês. É chave para a Felicidade e Saúde!! Agora está fechado mas deve abrir em breve também uma trilha que vai adjacente a trilha do lago das carpas, para a trilha das águas, ali a experiência é ainda mais SURREAL e indescritível, uma conexão inexplicável... De absoluta imersão na Floresta mesmo, aquele silêncio, só o canto dos pássaros de quando em quando, o barulho do vento nas árvores.. Sério, indescritível... Quando abrir faço um post comentando sobre e dando dicas para aproveitar o máximo... E se levar o celular eu faço um vídeo de lá também para compartilhar um pouco dessa experiência e motivá-lo(a) a ir o quanto antes..

As vezes vejo pessoas se exercitando, seja correndo ou pedalando em vias movimentadas em horários movimentados inalando aquela poluição sabe... Fico chateado pois isso é MUITO prejudicial... O pulmão pega aquele ar e manda para todas as células do teu corpo, ainda mais praticando exercícios que é quando recruta ainda mais... Quando possível até alerto as pessoas sabe... Daí a dúvida né, entre fazer exercício nessas condições e não fazer qual o melhor? Eu diria que não fazer MAS fazer em outro horário. Mude a agenda, priorize-se. Você é a Base de Você mesmo, da sua Saúde, da sua Felicidade, do seu Amor.

BORA NOS ENCONTRAR LÁ!?

FELICIDADE E SAÚDE HOJE E SEMPRE!!

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