#ontspan

- zacht gefluister

Therapeutisch #roerenindepan voor de #ontspan #chocoladeisliefde #liefdemoetjedelen Ook online kun je genieten! Je eigen #bosschebollen #bakken ! Kan ook gezond met soyakwark met fruit bijv. Vanaf nu gaan we 5% #schenken aan een #goeddoel Heb jij een goed idee? Ik denk aan @lagaligofoundation ! #stayathome #onlineworkshop #uitje #dagjeuit #thisisit (bij Choco Loca) https://www.instagram.com/p/B-1ZihWppSc/?igshid=1kwoomzjry25g

We onderschatten vaak hoeveel tijd een taak of een project in beslag neemt. Herhaaldelijk dezelfde zorgelijke gedachten, gewoontes en verkeerde overtuigingen zetten ons brein op automatische piloot. Je hebt geen overzicht meer. Het voelt als overvol. Katten leven duidelijk echt in het hier en nu. Zij maakt een keuze in wat is nu belangrijk. Maak elke keer direct een keuze wat te doen met een e-mail. En deel je werk op in delen. Waardoor tijdsplanning makkelijker zichtbaar wordt. Waar geef jij prioriteit aan? Relax. Mediteer. Of sta even stil bij deze vraag. Wat is nu oké? Een moment ‘niks’ is ook oké. Toch? #focus #niksdoen #relax #ontspan #stilzijn #watisbelangrijkvoorjou #hetnu #prioriteit #beperkendeovertuigingen overtuiging #omturnen #positiefdenken #MunayQi #Cosching #Purmerend (bij MunayQi StressTransformatie) https://www.instagram.com/p/B5N59LLhoeF/?igshid=1orapuymngrzu

#nlquote ##quote #humor #relax #ontspan #geniet https://www.instagram.com/p/B2RLSEEIDxx/?igshid=bopjujx5b5kd

Wat kost meer spierkracht? Een boze blik😠 of een glimlach😁? Relax! 😌❤️#ontspan #glimlach MENTAALMORAAL⚫️NL https://www.instagram.com/p/B1TQ6BaINiz/?igshid=1puc2smu1mrbu

👉🏾 Om onderscheid te maken tussen je werk en je vrije tijd kun je de reis naar huis gebruiken om je aandacht op je omgeving te richten - Zo laat je de activiteiten en de zorgen van je werk los en kom je ontspannen thuis - #alladaythink #ontspan #relax #mindset https://www.instagram.com/p/B0npgy1IlRV/?igshid=eq6yxxpxgzb3

Relax modus! 😍 . Tijdens de laatste dagen van het jaar vind ik het altijd mooi om even terug te kijken naar het afgelopen jaar en stil te staan bij de hoogte-en dieptepunten van het afgelopen jaar. . Om dan daarna goeie voornemens te bedenken, daar een plan(netje) voor te maken en dat op te schrijven. . Een van m'n goede voornemens is iig om net als Thor 😍 meer te ontspannen en dat kan ook als je druk bent en veel doet maar dan gewoon toch op een ontspannen manier. . Onder andere door gewoon af en toe (in gedachten) even stil te staan en een keer diep adem te halen. . Heb jij goeie voornemens? 😄 En zo ja, wat? En hoe ga je het aanpakken? . Afgelopen jaar wilde ik o.a. graag minimaal 1 boek per maand lezen, dacht ik over een andere baan, stelde ik een aantal financiële doelen en wilde ik graag een nieuwe fiets. . Een jaar verder ennn... Het kan verkeren. Minimaal 12 boeken gelezen, inmiddels een andere baan, (bijna) alle financiële doelen gehaald en heb ik (niet geheel vrijwillig🙈) mijn derde (!) nieuwe fiets van dit jaar.. 😩 Be careful what you wish for! ;) You might just get it all! . And if not? Take a deep breath, relax and go for take two! 💪🏻❤️ . . . . . #Feelgood #Relax #Ontspan #TakeADeepBreath #Mindful #Mindfulness #JustBreathe #Zen #Relaxing #Ontspannen #Thor #Chihuahua #Chiwawa #Dogsofig #Chihuahuasofig #RelaxModus #OpDeBankOnderEenDekentje #GoeieVoornemens #GoedeVoornemens #GoeieVoornemens2019 https://www.instagram.com/p/BsBryRwAY7I/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2ozib4fgxoyr

Tyd vir Franskraal en rus. Cheers 2018, jy kan maar nou in die agterkop inklim. Ek herlaai nou my battery. #franskraal #ontspan #heeltydspeeltyd #vrede #see #rus (at Franskraal, Western Cape, South Africa) https://www.instagram.com/p/BrqEISkAimQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jihjl32s8yop