#okculuk

%50

🎐Masabaşı işlerde, direksiyonda omuz doğal konumundan çok daha önde kalır; bunlar kürek kemiğini sırttan uzaklaştıran hareketler olarak düşünülebilir. Uzun sure aynı kasların kullanılması ve aynı duruşun sürekli korunarak tembelleşen ve zayıflayan sırt kaslarının boyun ağrılarına sebep olduğu çok iyi bilinmektedir. 🎐Okçuluk sporunda kullanılan “yay” düzenli çekildiğinde karşıt kasların dengelemesi yoluyla kürek kemiğimizi ve omuzumuz geriye hareketi kolaylıkla sağlanır. 🎐İnsan zihnini dinlendirmesi, istemli hareketlerin dışında istemsiz bir kasılma alışkanlığı sağlaması ile günlük hayat ve iş hayatında olumsuz koşullara karşı güçlü ve reflex şeklinde tepki veren kasların gelişmesini sağlar. #okculuk #spor #fizikselaktivite #ortopedist #travmatoloji #reflex #yay #eklemler #kaslar #kurekkemigi #archery #iyihekimlik #drtolgaysatana #minimalinvasivespinesurgery #nisantasi +905445706786 (at Nişantası Teşvikiye)

🎐Masabaşı işlerde, direksiyonda omuz doğal konumundan çok daha önde kalır; bunlar kürek kemiğini sırttan uzaklaştıran hareketler olarak düşünülebilir. Uzun sure aynı kasların kullanılması ve aynı duruşun sürekli korunarak tembelleşen ve zayıflayan sırt kaslarının boyun ağrılarına sebep olduğu çok iyi bilinmektedir. 🎐Okçuluk sporunda kullanılan “yay” düzenli çekildiğinde karşıt kasların dengelemesi yoluyla kürek kemiğimizi ve omuzumuz geriye hareketi kolaylıkla sağlanır. 🎐İnsan zihnini dinlendirmesi, istemli hareketlerin dışında istemsiz bir kasılma alışkanlığı sağlaması ile günlük hayat ve iş hayatında olumsuz koşullara karşı güçlü ve reflex şeklinde tepki veren kasların gelişmesini sağlar. #okculuk #spor #fizikselaktivite #ortopedist #travmatoloji #reflex #yay #eklemler #kaslar #kurekkemigi #archery #iyihekimlik #drtolgaysatana #minimalinvasivespinesurgery #nisantasi +905445706786 (at Nişantası Teşvikiye)

‪Yunanistan Patras’ta yapılan Gençler Kadetler Şampiyonası takım ve bireysel elemeler sonucunda‬ ‪Şevval Özer, Sevda Yaka ve Emine Azra Yılmaz’dan oluşan Makaralı Yay Kadet Kadın takımımız Finalde İngiltere’yi 226-221 geçerek Avrupa Şampiyonu oldu. 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🥇🥇🥇👏👏👏 @turkiyeokculukfed www.sporcularkulubu.com #Sporcularkulubu #spor #okculuk #okçuluk #archery #fitness #sports #türkiye #turkiye #turkey #istanbul #izmir #antalya #bursa #ankara #eskisehir #instagram #instagood #world #picoftheday

#okculuk omuz ve boyun kaslarini gelistiren ve sehir hayatinda giderek zayiflayan omurga kaslarini kuvvetlendiren faydali bir egzersizdir. #archery #orthopedicsurgery #backpain #neckpain #bestpractice #drtolgaysatana #nisantasi #istanbulhealth +905445706786 (at Op.Dr. Tolgay Şatana / Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı)

"Ok yaydan çıktı." Yenikapı #etnospor festivali. Bence her çocuk ve yetişkinin görmesi gereken bir festival.! #festival #etkinlik #at #horse #okçuluk #okculuk #atasporu #güreş #elifnefin #alidemirel #ali #demirelali #fatih #istanbul #yenikapi #turkey #türkiye @ Yenikapı Miting Alanı (Yenikapı Miting Alanı)

"Ok yaydan çıktı." Yenikapı #etnospor festivali. Bence her çocuk ve yetişkinin görmesi gereken bir festival.! #festival #etkinlik #at #horse #okçuluk #okculuk #atasporu #güreş #elifnefin #alidemirel #ali #demirelali #fatih #istanbul #yenikapi #turkey #türkiye (Yenikapı Miting Alanı)