#nutritious beetroot

பீட்ரூட்டுகளில் இரும்புச்சத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி, ஃபைபர் மற்றும் அத்தியாவசிய தாதுக்கள் அதிகம் உள்ளன.

பீட்ரூட்டுகளில் இரும்புச்சத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி, ஃபைபர் மற்றும் அத்தியாவசிய தாதுக்கள் அதிகம் உள்ளன. இது கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது. பீட் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கூறப்படுகிறது. பீட்ரூட் சட்னி என்பது பீட்ஸை நம் உணவில் சேர்க்க எளிதான வழியாகும். இது மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான சட்னியாகும், இது அரிசி…