#notfallkoffer

The thing is, when we’re feeling especially bad/dissociated/triggered or whatever, we’ll be even less able to read lists, even shorter ones.

But of course, being multiple, there isn’t the one thing that always helps....

The idea of having a list of things that can help when feeling bad/dissociated/triggered/etc would be really useful! Because when in those states we can’t usually think of anything and forget stuff we usually know. So idk we’d like to find ways of making this work anyway or find a workaround or alternative, basically something that can help us remember our coping strategies and possibilities that isn’t a list (or similarly difficult-to-deal-with-while-dissociating).

Du erwartest dein Baby im Winter? ❄️ Herzlichen Glückwunsch! Die Vorfreude ist riesig, aber gleichzeitig schwirren vielleicht auch ein paar Fragen durch deinen Kopf, besonders wenn die Geburt im Winter ansteht. Keine Sorge, wir helfen dir dabei, dich optimal auf die Geburt deines kleinen Winterwunders vorzubereiten! Denn eine gut vorbereitete Schwangerschaft und Geburt, egal zu welcher…