Супер мультизерновой-овощной гейнер смузи. Эксперимент связан с тем, что фруктовые смузи выпиваются гораздо быстрее овощных и насыщают фруктовые на меньшее кол-во часов. Ингредиенты: - Пучок кинзы - Пучок петрушки - Чутка лука - 1 столовая ложка семян чиа - 1 столовая ложка семян черного кунжута - 1 столовая ложка кожуры семян подорожника - 1 столовая ложка горчичного нерафинированного масла - 2 столовые ложки грецкого ореха - 2 столовые ложки семян тыквы - 4 столовые ложки семян льна - Половина грейпфрута . Все семена предварительно должны быть замочены: - Лен, чиа 8 часов - Грецкий орех 2 часа - Кунжут, тыква 4 часа . Приятного здорового аппетита! . #uspehov #usp #ЗОЖ #NOPP #natural #organic #positive #present #натуральный #органический #позитивный #настоящий #санктпетербург2019 #iherb #ппеда #салатик #гейнер #смузи #фрукты #блендер #вакуумныйблендер #мультизерновой #черныйкунжут #чиа #ппрецепт https://www.instagram.com/p/BzzvauohDOu/?igshid=tmqgrk8knlmr