#uspehov

Самолетные ништяки. Я очень много летаю по работе и теперь беру с собой высушенные и завакумированные овощи и фрукты. Удобно для перекуса и занимает очень мало места. #uspehov #usp #ЗОЖ #NOPP #natural #organic #positive #present #натуральный #органический #позитивный #настоящий #санктпетербург2019 #iherb #ппеда #салатик #гейнер #смузи #фрукт #овощ #блендер #вакуумныйблендер #удобнаяупаковка #шпинат #шпинатсила https://www.instagram.com/p/B0xa3NaBbxM/?igshid=raxxh5cc04sy

Супер мультизерновой-овощной гейнер смузи. Эксперимент связан с тем, что фруктовые смузи выпиваются гораздо быстрее овощных и насыщают фруктовые на меньшее кол-во часов. Ингредиенты: - Пучок кинзы - Пучок петрушки - Чутка лука - 1 столовая ложка семян чиа - 1 столовая ложка семян черного кунжута - 1 столовая ложка кожуры семян подорожника - 1 столовая ложка горчичного нерафинированного масла - 2 столовые ложки грецкого ореха - 2 столовые ложки семян тыквы - 4 столовые ложки семян льна - Половина грейпфрута . Все семена предварительно должны быть замочены: - Лен, чиа 8 часов - Грецкий орех 2 часа - Кунжут, тыква 4 часа . Приятного здорового аппетита! . #uspehov #usp #ЗОЖ #NOPP #natural #organic #positive #present #натуральный #органический #позитивный #настоящий #санктпетербург2019 #iherb #ппеда #салатик #гейнер #смузи #фрукты #блендер #вакуумныйблендер #мультизерновой #черныйкунжут #чиа #ппрецепт https://www.instagram.com/p/BzzvauohDOu/?igshid=tmqgrk8knlmr

Фруктовый гейнер смузи. Ингредиенты: - Банан - 2 шт. - Груша или яблоко - 1 шт. - Один стакан замоченных на 8 часов семян льна. - Один стакан замоченных на 8 часов семян чиа. - Половина стакана замоченных на 8 часов семян грецкого ореха. - Столовая ложка цельной оболочки семян подорожника. - Стакан воды или более, если требуется сделать напиток более жидким. . Старайтесь делать фруктовый смузи менее сладким, тогда у вас будет меньше желания к жору еды. . #uspehov #usp #ЗОЖ #NOPP #natural #organic #positive #present #натуральный #органический #позитивный #настоящий #спорт #спортивныйобразжизни #здоровье #санктпетербург2019 #iherb #ппеда #салатик #гейнер #смузи #фрукты #банан #груша #семеначиа #семенальна #семенагрецкогоореха #грецкийорех #сельдерей #блендер #вакуумныйблендер (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/Bzpm5c5BqNl/?igshid=cnqxxyyo2b9w

Фруктовый гейнер смузи. Готовим в вакуумном блендере. Ингредиенты: - Банан 2 шт. - Груша или яблоко 1 шт. - Замоченные семена льна 1 стакан - Замоченные семена чиа 1 стакан - Замоченные семена грецкого ореха 0.5 стакана - Столовая ложка цельной оболочки семян подорожника - Стебель сельдерея 1 шт. #uspehov #usp #ЗОЖ #NOPP #natural #organic #positive #present #натуральный #органический #позитивный #настоящий #спорт #спортивныйобразжизни #здоровье #санктпетербург2019 #iherb #ппеда #салатик #гейнер #смузи #фрукты #банан #груша #семеначиа #семенальна #семенагрецкогоореха #грецкийорех #сельдерей #блендер #вакуумныйблендер (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/BzpZZ7PBqW1/?igshid=1co32jzisk2o0

Первое видео о пп-шном и полезном. Моя новая история жизни. #uspehov #usp #ЗОЖ #спорт #спортивныйобразжизни #здоровье #санкт #петербург #санктпетербург2019 #йога #пятьтибетцев #семьдвиженийтигра #замеры #iherb #ппеда #салатик #начало #первоевидео (at Тарханкут) https://www.instagram.com/p/ByvXZYfhoHm/?igshid=176o5jgxlzavk