#nonjugement

Pratiquer le non-jugement, regarder le monde et la vie avec le regard neuf d'un enfant ou d'un débutant, ne serait-ce pas l'une des clés pour ne pas se laisser piéger par nos préconceptions, et voir émerger des solutions là où l'on pourrait tout autant ne voir que des problèmes?⠀ ⠀ #mindfulness #meditation #pleineconscience #bonheur #nonjugement https://www.instagram.com/p/B2XQPwVHnUF/?igshid=jhfocfdtmris

Tu sens que tu pourrais te sentir plus confiant(e), que certaines situations tu aimerais les passer plus sereinement, tu as peur de perdre tes moyens ou bien de ne pas parvenir à faire ce qui t'es demandé, certaines personnes t'impressionnent au point de perdre tes moyens en leur présence, etc ...? Cela te rend triste, tu t'agaces toi-même, tu voudrais être différent(e) ? Avant de continuer mon propos, je te propose de commencer par ouvrir la porte du non jugement : cesse d'être celui ou celle qui est ton bourreau intérieur. On est ok avec cela ? C'est difficile ? Normal, il y a sans doute des années d'entraînement pratique, non ? Comment veux -tu accéder à plus de confiance si la première personne à ne pas croire en toi, c'est toi-même ?!! Depuis les années 1960, la soohrologie d'A. Caycedo, propose un programme spécifique pour la confiance en soi. Pour avoir testé moi-même ainsi qu'avec les personnes que j'ai accompagné depuis 2004, je puis t'assurer que c'est loin d'être du blabla !... CA MARCHE !! Florence Alpiste 06 37 69 61 00 www.sophro-therapie-integrative.fr Sur ce site toutes les explications concernant sophrologie et la.sopvro analyse integrative. #sophrologie #sophrotherapieintegrative #confiancensoi #nonjugement #serenité #forces (à Vallauris) https://www.instagram.com/p/BsXfahaB3Qx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nbo7umuwqu29

#nonjugement

Comme c'est bon de bouger, de se déplacer, de respirer dehors. Avec enfin une impression de printemps❗❗🌞🔆 Je n'en peux plus de mon entorse... la cicatrisation n'est pas terminée, et j'ai encore besoin des béquilles...mais j'accepte...je cherche les avantages. Il y en a. Je travaille mon orientation mentale positive😁. Je respire, je contemple. Je patiente. J'ai observé avec attention ce matin mes camarades de salle d'attente avant mon échographie de la cheville. J'aime faire cela, sans jugement, avec curiosité. 🤓 ⏯️ Pour ceux qui vivent ou on vécu cette frustration, cette immobilisation forcée, cette impression de handicap, qu'arrivez vous à en extraire ❓ Bon courage. 😊 #acceptation #resilience #entorse #coaching#printemps#attention #psychologiepositive #contemplation #observation #nonjugement (à Narbonne)