#nadasenja

Menurut ku sabar adalah bagian dari ikhlas. Kalau hanya bertahan belajar di "sabar" nya aja gak akan berpindah ke fase ikhlas nya. Jadi tetap belajar mengikhlaskan maka akan melewati fase sabar.

Bertahan, bertumbuh dan berkembang untuk beradaptasi dengan situasi yang terjadi saat ini. Kalian gak sendirian kok, sama sama ya jalannya.

Marah atau kesal itu timbul akibat adanya ketidaknyamanan yang ada didalam diri. Apa yang terjadi? Ketika kita tidak mampu merubah dan mengalihkan pandangan kita pada hal yang tidak kita sukai, maka pada saat itu pengendalian kita tidak mampu. Proses pengendalian itu akan mudah dari hal yang paling dasar. Yaitu, membiasakan diri dengan mengucapkan sesuatu yang memberikan ketenangan. Bisa dimulai dengan perkataan yang lembut dan ucapan kita yang menyenangkan. Coba yuk dengan hal itu sehingga pada saat emosi kita bergejolak akan muncul perasaan tenang dan stabil. Maka mulai saat ini kendalikan emosi kita dengan perbuatan dan perkataan kebaikan.

Pernah merasakan tiba-tiba tubuh tidak terasa, pikiran hampa, hati tak ada rasa? Aneh bukan? Merasa keadaan sedang baik-baik saja, berpura-pura untuk mengendalikan rasa namun terjebak.