#multitaskingcotojest

Multitasking - co to jest? Jak sobie z nim radzić? Czy jest efektywny?

Umiejętność jednoczesnego wykonywania wielu zadań, jak rozmowa z klientem i pisanie e-maili, wydaje się imponująca, jednak może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i efektywności pracy.🤯

Multitasking to nie tylko chwilowe przyspieszenie, to ciągłe pragnienie bycia najlepszym, co prowadzi do zwiększania liczby zadań i ciągłego działania pod presją. Ten nieustający wyścig może prowadzić do przebodźcowania, spadku skupienia i w konsekwencji do wypalenia zawodowego.

Zamiast więc poddawać się presji multitaskingu, warto zastanowić się nad strategiami, które pomogą Ci pracować efektywniej, zachowując jednocześnie zdrowie psychiczne.👌