Hari pertama makannn🍌🍛 pagi puree pisang+asip, sore bubur halus campuran nasi+ayam pejantan+wortel *screenshot slide di foto ini ambil dari materi duta 1000hpk Meal planning alika ikut panduan WHO, Sebenernya di panduannya bebas mau menu tunggal dulu 2 minggu atau langsung menu campuran, urutan makanan juga ga saklek apa dulu, mau mulai karbo aja dulu boleh (karena paling tidak alergen), mau 3 hari berturut2 menu makanan sama baru ganti setelah jelas ga ada respon alergi boleh, mau langsung campuran dengan daging boleh (mengejar asupan zat besi) ada alasan masing2☺ Setelah diskusi juga dengan dr sieni sp.a + dr nur sp.gk mama alika aliran langsung menu campuran untuk kejar zat besi dkk dari makanan (alika ga minum suplemen apa2) Prinsip mp asi awal: Minggu 1: 1x bubur buah (bb) + 1x bubur makan berat (mb) Minggu 2: 2x bb +1x mb Minggu 3 dan 4: 2x bb + 2x mb Selanjutnya : 2x bb +3x mb -Mb : menu 3 bintang ( karbohidrat +daging+sayur) -Untuk awal dari 6 bln dagingnya dari ayam pejantan/kampung, hati ayam/sapi, daging sapi, air kaldu -Karbohidrat: contohnya nasi, kentang, ubi, jagung, pumpkin/kabocha -Sayuran: brokoli, bayam, wortel, pocai, kangkung -Bahan makanan kacang (termasuk tempe tofu) ,telur, seafood, ikan mulai usia 7.5 - 8 bulan karena yg paling sering alergi (keluarga alika ada riwayat alergi/atopi). Baru bisa menu 4 bintang -keju, butter, olive oil mulai usia 7 bulan -tdk pakai gula garam di awal, di atas usia 7.5 bulan baru bisa pakai tp hanya sedikit sekali sktr 1/5 sdt per hari) - BB: buah (kukus dulu untuk yg keras) + asip + bisa juga ditambah 1 atau 2 biskuit m***a -finger food mulai usia 8 bln -tekstur 6-8 bln bubur halus, 9-11 cincang kasar, 12 bln ke atas sama dengan dewasa #mpasialika#mpasi#mpasiwho#alika6bulan#8kg
