Una de las cosas más desafiantes del yoga en sus primeros pasos es acallar esa mente que está constantemente juzgando, comparando, opinando, describiendo, calificando.... y abrirse a la posibilidad de sentir, de percibir libremente el #aquiyahora . Con el tiempo, tu mente comienza a enfocarse en la respiración, en las sensaciones del cuerpo, en el latido del corazón, en el sentir de instante a instante, y descubres otro nivel de relajación, pues aunque tu cuerpo está activo y muchas veces inclusive exhaustivamente entrenándose, tu mente comienza a vivir la experiencia del descanso, del relajarse y dejar ser, y comienza a parar la chachara innecesaria y abrirse a escuchar, no solo a los demás sino a lo más profundo de la consciencia, del universo mismo, de nuestra esencia interior que está basada en amor. . Al principio quizás no seas consciente de ello, solo sabes que practicando yoga y/o meditación (en movimiento o no), eres más libre, ecuánime, paciífic@ y comienzas a volverte adict@ inicialmente al entrenamiento del yoga, a las sesiones, a tu maestr@, sin percatarte aún de que lo que te hace más libre cada dia y más fuerte, no es solo tu musculatura física entrenando, sino esa musculatura cerebrar relajándose, comenzando a aprender a activarse para organizar, crear o participar de algo cuando se requiere en el momento de ello, pero relajandose y vaciandose cuando lo que se requiere es simplemente observar, sentir, vivir el momento. . Aprendemos que el corazón también tiene una inteligencia, una intuición, una labor, y que debemos dejarle hacer su parte más a menudo, pues desde alli somos mejores versiones de nosotr@s mism@s. . Tú que ya comenzaste a practicar yoga, qué opinas de todo esto? sientes el #aquiyahora o sigues domando al #monoloco de la mente? . y Tú que aún no comienzas.... te animas a venir a una sesión con nosotr@s en SukhaBija Yoga Montevideo? . #yogainspiration #yoga #sukhabijayoga #motivation #instaquotes #instapic #instadaily #fitness #fit #meditation #uruguay #montevideo #uruguayos #veneguayos #love #montevideocity https://www.instagram.com/p/CDy4Tecl0bj/?igshid=1ad8sl7ii8qme
