#mojeovesna

Dobré ráno!!💜 včerejší potréninková večeře v podobě #mojeovesna se skorici a trochou PB a k tomu light cottage se zeleninou☺️není nad to si k tomu pustit film (u mě to byl terminátor Genysis👌🏻) a dnes mě čeká trénink prsou, bicepsu a tricepsu + 40min kardia💪🏻 a zítra zase do práce...

Naše oblíbená ovesná kaše s mandarinkovou šťávou Základ: 1/2 hrnku jemných ovesných vloček (Lidl) opražime na sucho na pánvi, dokud nezačnou vonět, přidáme mléko (1 hrnek),1 lžičku mleté skořice, mícháme a vařime asi 8 min, sundáme z plotny, přidáme lžičku medu, (rozmačkaný banán), lžičku arašídového másla, lžičku drceného lněného semínka, lžiku chia semínek, promícháme. Servírujeme doprostřed misky, vymačkanou šťávu z mandarinky nalijeme okolo, ozdobíme hruškou,skořicí a ořechy

Dobré nedělní rano! Co dnes snídal te Vy? #bazalkahk @lukynkovalenicka ・・・ Dnes jsem do kaše přidala SNÍDAŇOVOU SMĚS mango&baobab, je to #RAW směs, kterou můžete přidávat do kaší jogurtů atd. Nebo přímo udělat RAW kaši, která je boží 💓. Objednala jsem z bazalkahk.cz a chystám speciální článek na zdravé dobroty! A o víkendu bude IKEA HAUL🙆🏼. Hezký den! #bazalka #bazalkahk #mojeovesna