#meditace

Čas temnoty. Čas magie. Čas si dát trávu. Čas olizovat elektrolyt a být temný... haha, ano. Síla. Vím o ní vše. Vím, jaké to je kráčet sám po dně oceánu a zápasit s krokodýlem.

*potáhne z brka* *vydechne hustý oblak kouře* *zmizel* *je přímo za tebou* *máš strach* *usměje se* Heh... *nakloní se ti k uchu* *cítíš trávu, kanál a hnilobu tvé rapidně odumírající evoluční větve*

Je to oficiální.

Ani jeden z vás mi nepopřál vše nejlepší k svátku.

Meditace a technika mindfulness jsou v současné době oblíbenější než kdy dříve. Obě slibují, že zlepší duševní i psychický stav člověka, mají být štítem proti stresu i duševním problémům. Prokazatelně fungují, mají ale i odvrácenou stránku. Podle řady výzkumů se o problémech nedostatečně mluví, přitom se o nich ví nejméně patnáct set let. Continue reading Meditace a mindfulness mají stinnou…

Právě jsem jedenáct minut intenzivně meditovala - afirmovala, a během toho si několikrát mimoděk vzpomněla na silný zážitek, kdy jsem se jednou dostala tak daleko, až se mi zdálo, že se vznáším a vlním a vibruju.

Když jsem skončila, pořád jsem na to pamatovala a vzpomněla si, že jsem si to někam zapisovala. Sem. Začala jsem hledat... a našla. Přečetla si poznámku a... podívala se na datum. A úplně mi naskočila husí kůže.

Zažila jsem to a zapsala si to 2. července 2021.

Přesně, přesně...

Nic mě k tomu nevedlo, abych si vzpomněla, prostě se to stalo samo. Upřímně jsem myslela, že jsem to zažila víc než rok zpátky, třeba dva a půl, nebo tři... ale tohle jsem nečekala.