#mandipagi

Segarkan hari dengan mandi pagi. #mandipagi #airterjun #waterfall #belantara #seribubunga https://www.instagram.com/p/B3k7aIdhRHU/?igshid=5c5sg4ug3n6c

Berikut 8 manfaat mandi air dingin: 1. Imun. Mandi sebelum subuh atau pada pukul 4 pagi dapat meningkatkan gerakan limfatik. Nah, kinerja limfatik tersebut dapat mendorong sel darah putih untuk melawan infeksi serta virus dalam tubuh.Artinya, manfaat mandi air dingin bisa menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit. . 2. Kesuburan. Mandi pagi yang bagus sebaiknya dilakukan sebelum subuh. Sebab, di waktu tersebut tingkat kesuburan seseorang bisa meningkat karena pemicu produksi hormon testosteron pria dan estrogen wanita adalah mandi pagi. .3. Rambut. Mandi di pagi hari biasanya sedingin air es. Nah, air dingin tersebut dapat membuat rambut jauh lebih sehat dan kuat lho!Jadi bagi kamu yang punya masalah kerontokan rambut bisa mencoba cara ini. . 4. Aliran Darah. Menyiram air dingin pada bagian atas hingga bawah tubuh bisa melembabkan serta mengencangkan pori-pori di kepala. Hal itu pun mendorong aliran darah semakin lancar. . 5. Depresi. Tak hanya mandi air hangat yang bisa mengatasi stres, tetapi mandi air dingin juga bisa. Hal itu terjadi karena oksigen mengalir lancar ke seluruh bagian tubuh.Dengan kebutuhan oksigen yang terpenuhi, tingkat stres dan depresi pada seseorang pun bisa berkurang. . 6. Berat Badan. Bagi kamu yang memiliki masalah dengan berat badan, mungkin mandi pagi bisa menjadi solusinya. Sebab, jaringan lemak dalam tubuh akan aktif dan berubah jadi energi panas ketika dalam kondisi dingin. . 7. Jantung. Ketika tubuh diguyur air dingin di pagi hari ternyata bisa memicu respons positif dari tubuh. Sebab, kondisi dingin tubuh membuat badan mencari udara hangat dari luar sehingga bisa meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.Dengan meningkatnya kadar oksigen, kinerja jantung akan lebih baik dan sehat. . 8. Lelah. Sebuah studi membuktikan manfaat mandi di pagi hari bisa membantu penyembuhan lelah seseorang sehabis beraktivitas. Pasalnya, air yang dingin bisa meredakan nyeri dan inflamasi di otot yang lelah. Sumber : Detik.com #manfaatmandipagi #mandipagi #tipskesehatan #sehat #tipssehat #mandi #airdingin #infokesehatan #infosehat #tahu_nggak https://www.instagram.com/p/BzrPAjTAxyD/?igshid=1pcrx8ka06ean