#malkek

Malkekødopskrifter: Steak Hamburg til et jernrigt måltid

Oksekød har et højt indhold af B-vitaminer og jern. Madforskere mener, at oksekød i sig selv kan hjælpe dig med at absorbere mere jern i dine korn, bælgplanter, nødder og frø, berygtet for at hæmme jernabsorptionen. Disse enkle opskrifter bruger jernholdigt, kødet oksekød til at gøre en gammel favorit: Hamburg Steak.

Grundlæggende Hamburg biff For denne grundlæggende opskrift på Hamburgs-bøf,…