Estresse e o sistema digestivo: Fase de Alerta🚨 Você provavelmente conhece esses dois perfis de pessoas, que quando estão estressadas (algum problema) não comem nada ou comem muito. Mas você sabe o por quê disso? Vamos então ao que a ciência diz. 🔸Pessoas hiperfágicas: comem muito, percorrendo o caminho contraditório ao que a ansiedade sugeriria (personalidades menos primitivas). 🔸Pessoas hipofágicas: não comem porque a ansiedade segue o caminho padrão, pois pensam que comer não é a prioridade e sim a luta ou fuga (meu caso rs! Personalidades mais primitivas). A resposta fisiológica para é: a capacidade digestiva diminui péla redução da produção dos sucos gástricos e do fluxo sanguíneo. Mas por quê? A preferência do suprimento sanguíneo é para os órgãos envolvidos “na luta ou fuga”: cérebro e músculos dos braços e pernas. O estresse na fase de alerta e o sistema digestivo -estômago/intestino grosso. Resposta fisiológica: a motilidade intestinal aumenta. Mas para quê? Com o objetivo de se desfazer do treino peso inútil (cocô), que em nada contribui para uma luta ou fuga. A mesma coisa acontece com a bexiga (no estresse pode se urinar nas calças). . #coachcesaraugusto #vidasaudavel #estresse #mindfullness #lutaefuga #educacaofisica #endocrinologista #cortisol #adrenalina #noradrenalina #musculação #exercise (em Jardim Camburi, Vitória, Estado Do Espírito Santo) https://www.instagram.com/p/CnQnaYajLBO/?igshid=NGJjMDIxMWI=
