#lossofappetite

I am not Hungry!

I don't want it. Where have you heard that before? At any age, eating may seem to be the one thing you can control. Witness the two year old who will only eat the bun, but no hot dog. Two days later she will only eat hot dog, but no bun! Or the senior who seems to only pick at his meal, and the teen who thinks a burger and coke provide all the essential nutrients, as long as a chocolate bar is…

খিদে না থাকা (Loss of Appetite) অনেক সময় সাময়িক হলেও, কখনও কখনও এটি শরীরের কোনো অন্তর্নিহিত সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। তাই দীর্ঘদিন ধরে ক্ষুধামন্দা থাকলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত।

Loss of appetite can happen due to stress, infections, digestive issues, medications, or underlying health conditions. If it continues for several days, medical advice may be necessary.

খিদে না থাকার সাধারণ লক্ষণ | Common Signs of Loss of Appetite

খেতে ইচ্ছা না করা – প্রিয় খাবার দেখেও খাওয়ার আগ্রহ না হওয়া।

Not feeling hungry even during regular meal times is one of the most common signs.

ওজন কমে যাওয়া – পর্যাপ্ত খাবার না খাওয়ার কারণে ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস পেতে পারে।Unintentional weight loss may occur if reduced appetite lasts for a long period.

দুর্বলতা ও ক্লান্তি – শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টি না পৌঁছালে শক্তি কমে যেতে পারে।Low energy and fatigue are common because the body is not getting enough calories and nutrients.

বমি বমি ভাব – অনেকের ক্ষেত্রে ক্ষুধামন্দার সঙ্গে বমি বমি ভাব বা অস্বস্তি থাকতে পারে।Nausea or stomach discomfort can make eating even more difficult.

কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

যদি এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে খিদে না থাকে, দ্রুত ওজন কমতে থাকে, তীব্র দুর্বলতা, জ্বর, বা অন্য কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Seek medical attention if your appetite loss lasts more than a week, is accompanied by significant weight loss, persistent vomiting, severe pain, or other concerning symptoms.

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করুন, সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন, নিয়মিত ঘুমান এবং মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।

Healthy eating habits, proper hydration, quality sleep, and stress management can help improve appetite in many cases.

বিস্তারিত পড়ুন (read more)

Some days you feel hungry all the time… And some days, even your favorite food doesn’t feel appealing. 🍽️

But if your appetite keeps changing frequently, it might not be “just mood” — your digestive system could be trying to tell you something.

Loss of appetite or unusual hunger can sometimes be linked to:

Slow digestion

Stomach inflammation

Liver or intestinal issues

Ongoing digestive discomfort

Your body often gives small warning signs before bigger problems appear.

⚠️ If appetite changes last for many days, it’s important to understand the cause instead of ignoring it.

Taking care of your gut today can prevent serious digestive issues tomorrow.

📌 Save this post for awareness 📤 Share it with someone who often says “I’m not feeling hungry these days.” . . Schedule a consultation: Dr. Hitendra K Garg