#letapebrasil

#Repost @claudiasouzanani (@get_repost) ・・・ Eu, sol, a bike, e a melhor trilha sonora do mundo. #letapebrasil #letapebrasil2018 #bikelife #bikestagram #cyclinglife #cycling #ciclismodeestrada

. 本日のわたし‥のアバター🚴‍♀️ . L´ETAPE BRASIL VIRTUAL CHALLENGE 3ステージを完走しました。 ブラジルの山岳コース、ツール・ド・フランスの後援を受けたこのイベントは、プロレースから市民のサイクリングイベントまで幅広く開催。 わたしはもちろん後者、のバーチャル版。 . 総距離83Km、獲得標高2,184m。 登るか下るかしかないジェットコースターのようなコースを目一杯、苦楽しみました😅 . #letapebrasil #brasil #ブラジル #🇧🇷 #camposdojordao #tourdefrance #ツールドフランス #フランス #🇫🇷 #サイクリング #ロードレース #ヒルクライム #山岳 #バーチャル #ar #vr #アバター #zwift #rouvy #strava #自転車 #ロードバイク #サイクリング #ロードバイクが好き #ロードバイク好きな人と繋がりたい #自転車が好き #自転車が好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい (campos do jordão) https://www.instagram.com/p/CmBvqLDLcTF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Não escondemos de ninguém que somos #LowCarb (não é NoCarb ein) e adeptos a ozônio terapia já estamos nessa filosofia a quase 4 anos, nosso foco é longevidade no esporte com saúde plena e da lá para cá é incomensurável a nossa melhora no aspecto físico no aspecto fisiólogo não comparação com os dados anterior a isso, digo não há comparação, nenhum dado é pior nos exames clínicos. Bora falar de performance fisiológica, e não de performance endurance na prova @letapebrasil … Não estou aqui para fazer apologia a isso ou aquilo, só quero dizer que nossa meta era fazer a prova e terminar bem, o que seria terminar bem, cruzar a linha de chegada pleno mesmo tendo dado tudo em todos os 107km de prova e nas 3 montanhas que subimos, chegar sem fadiga muscular, câimbras desidratado e fome… Nossa última refeição foi por volta das 22hrs do sábado rica em proteína e pouco carbo, apenas umas rodelinhas de batata doce e pronto, dias antes cuidado com hidratação, gente beber muita água não significa estar hidratado ein, cuidado com isso hidratação é o que ingerir para te hidratar tem uma diferença aí para que pratica esporte as coisas mudaram, além de termos feito ozônio terapia, soro ozonizado, soro com vitaminas “não bombas viu” a @andreiawang vai explicar melhor nos comentários… A ideia era fazer a prova em jejum ao menos não comer nada antes e durante, sem parar e com apenas uma caramulhola (garrafinha) com água e eletrólitos é só comer depois no almoço que foi às 13:30 quase 3 horas após o nosso término da prova… Assim foi feito, zero cansaço, zero fome, água claro mas gelada pra mim kkkk zero câimbras, sem sono pós prova, almoço normal claro proteína! É libertador fazer uma atividade dessa tão dura e não ter que levar aquele monte de coisa nos bolsos ou ter que ficar parando para enchermos as garrafinhas só clipar na largada e desclipar na chegada, loucura, para muitos sim, mas para nós loucura é ficar se entupindo de açúcar que é altamente inflamatório(pesquise)mas cada um com sua loucura o importante é cada um fazer o que acha certo! #lowcarb #ciclismo #letapebrasil #wfcyclingteam (em Parque Capivari - Campos do Jordão) https://www.instagram.com/p/Ci990WVr3mH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Sexta feira na entrada do Village do L’Étape Rio 2022. #bikeaospedacos #pedal #bike #letape #letapebrasil #stravacycling (at Marina da Gloria) https://www.instagram.com/p/CfRHYMfuu00/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Curtindo #letapebrasil @Speedbikers #effectsport #estacio_brasil #leadcomunicacao #wgrsoares (em Village L'étape) https://www.instagram.com/p/BZY-rbmFNi2/?igshid=1xk0i0kmb8dhi