#lassensaciones

🔸Con el tiempo se nos ha enseñado a apagar nuestros sentimientos y emociones porque hacerlo provocaba dolor. 🔸Las restricciones sociales nos han hecho creer que no es aceptable decir lo que sentimos o pensamos. 🔸El precio que pagamos es demasiado alto y si continuamos así, perderemos del todo el contacto profundo con lo que verdaderamente importa. . ¿Te pasa que escondes lo que de verdad sientes? Comparte tu opinión AQUÍ DEBAJO 👇 ................................................................................... www.luistrad.com/expresa-tus-emociones www.instagram.com/luistrad _________________________ #emocionesconscientes #emocionesbásicas #lasemociones #emocionescreativas #lassensaciones #expresarsebien #escucharlasemociones #escucharse #emocional #gestiónemocional #sentimientos #sentimientosyemociones #hablamos #luistrad #Argentina (en Argentina) https://www.instagram.com/p/B0UP_yDBUGn/?igshid=163fjedvhqb0y

¿Qué es lo que te quita el sueño? ¿A dónde quieres llegar? ¿Qué quieres lograr que te lo impide una gran barrera emocional? . Quizá no lo puedas ver hoy, pero esa situación que te desconcierta, te descoloca o te incomoda es un aprendizaje en esta escuela de la Vida. No intentes ser racional. No es necesario. Intenta sentir más, conectar más con aquellas cosas simples y cotidianas. Si no lo puedes palpar te has desenchufando del wi-fi de tu alma. .. _______Tres Tips para conectar Aquí y Ahora_________ 1️⃣ Cierra los ojos: puedes ir en en autobús, en tren o caminando por la acera confiando y dejando ir lo que no sirve. El miedo se disipará lentamente. 2️⃣ Respira consciente: en teatro implemento la Respiración Mágica 4-8-12: Inspirar en cuatro segundos, retener en ocho y exhalar, despacio en 12. Verás como todo tu cuerpo se afloja y comienzas a bostezar... relajado. 3️⃣ Llévate una mano al corazón. Siente como late por ti. Deja que los pequeños movimientos hagan olas en la sustancia subconsciente que todo lo puede. Cree que ya es un hecho. _ En Septiembre comenzamos con un taller experimental de autoconocimiento. ¿Te vienes? 🎭Escríbeme AQUÍ: [email protected] __ #respirar #respiraciónconsciente #emocional #lasemociones #lassensaciones #luistrad #teatro #respiraciónmágica #corazón #expresarse #Sensaciones #emocionesysentimientos #tallerdeautoconocimiento #autoayuda #desarrolloespiritual #desarrollopersonal #actúatuvida #teatroconsciente #pensamientos #consciencia #autocontrol #gestiónemocional #autoconocimiento #tallervivencial #emocionesbásicas #teatroemocional (en Mina Clavero, Cordoba, Argentina) https://www.instagram.com/p/B0CKg6EhRly/?igshid=1dwx7442zwlxc