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𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝#𝟏𝟔 La cosa migliore della mia homegym è che sono contemporaneamente il più forte e il più debole della stanza.⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 20kg Bumper Weight Plates, Foldable Rack, Technical Bar, Ez OlympicBar, 20kg OlympicBar, 11.5 ShortBar, Selektor Nüobell, by @lacertosus_equipment ⁣ ⁣⁣⁣⁣ #focused⁣ #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #passion #motivation #quality #design #style #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #fititaly #fititalia #fitnessitalia https://www.instagram.com/p/CXmHJV3AmVV/?utm_medium=tumblr

𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝#𝟏𝟓 Capisci di essere diventato più forte quando resti sovrappensiero con 20 e 20 nelle mani 😅⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ 20kg Powerlifting Weight Plates by @lacertosus_equipment ⁣⁣⁣ #focused⁣ #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #passion #motivation #quality #design #style #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #fititaly #fititalia #fitnessitalia (presso Stanza dello Spirito e del Tempo) https://www.instagram.com/p/CVLjbB2g6y6/?utm_medium=tumblr

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𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝#𝟏𝟑 Se c’è una cosa che conta realmente affinché si possano ottenere grandi risultati con l’allenamento non sono la quantità degl esercizi che si fanno in una palestra ma qualità di quest ultimi. Non sono la quantità di attrezzi in una sessione ma la priorità che viene data ai fondamentali che sono e resteranno sempre gli stessi. Senza andare troppo lontano, io posso dire tranquillamente e senza alcun problema che soltanto con bilancieri, manubri e una macchina multifunzione sono arrivato a questi risultati .. non male vero? Beh alla fine è molto più semplice di quanto possiate pensare, quello che cambia davvero è la voglia di impegnarsi perché se non c’è quella potrete allenarvi nella palestra più grande del mondo ma io in uno stanzino di 20mtq sarò sempre meglio di voi. Quindi impegnatevi, ma seriamente però e senza cercare scorciatoie perché non ne esistono. ⁣ ⁣⁣ Selektor Dumbbells by @lacertosus_equipment ⁣ #focused⁣ #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #passion #motivation #quality #design #style #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #fititaly #fititalia #fitnessitalia (at Stanza dello Spirito e del Tempo) https://www.instagram.com/p/CUYFUnAAfmU/?utm_medium=tumblr

La forza di poter cambiare la tua vita risiede nei piccoli passi, così come nell allenamento.. si diventa più forti solo se fai piccoli incrementi ad ogni sessione e non provi mai a spingerti di gran lunga oltre le tue capacità. Questo è il segreto per poter crescere sia fisicamente che mentalmente. Ci vuole equilibrio, e una buona dose di coraggio perché un po’ alla volta, giorno per giorno, si possono compiere grandi cose. Equipment Powered by @lacertosus_equipment #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #passion #motivation #quality #design #style #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #fititaly #fititalia #fitnessitalia https://www.instagram.com/p/CRwsDQvBslD/?utm_medium=tumblr

Let me introduce you my little children ☺️ Russian Kettlebell (new model 2017) The set includes: ▪️2x Kettlebell Russian Black 10kg ▪️2x Kettlebell Russian Black 12kg ▪️2x Kettlebell Russian Black 16kg ▪️2x Kettlebell Russian Black 20kg Excellent, versatile, hard and efficient with a captivating design and unique finishing. Cast in iron black matte, fusion in a sigle-piece, weight cut tolerance reduce to minimum, ideal handle to facilitate grip for my workout and with a diameter suitable for every hand. Powered by @lacertosus_equipment #kettlebellworkout #kettlebells #kettlebellswings #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #kettlebell #motivation #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #weightplates #powerlifting #powerliftingmotivation #fitelisa #kettlebelltraining ⁣ https://www.instagram.com/p/CQjZN0oBbXA/?utm_medium=tumblr

I feel like a baby with new toys who wanna play everyday and never get tired of them. My world, my dimension, my peace, my home. 🐉 Weightlifting Plate by @lacertosus_equipment #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #passion #motivation #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #weightplates #powerlifting #powerliftingmotivation ⁣ https://www.instagram.com/p/CPi_2z0hP1N/?utm_medium=tumblr

𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝 #𝟏𝟏 “Never look down on anybody unless you're helping him up” ~ 𝘑𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘑𝘢𝘤𝘬𝘴𝘰𝘯.⁣ ⁣ ⁣ Foldable Rack by @lacertosus_equipment ⁣⁣ ⁣⁣ #focused⁣ #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #passion #motivation #quality #design #style #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #fititaly #fititalia #fitnessitalia https://www.instagram.com/p/CPgeSK8h-mo/?utm_medium=tumblr