#kuchbihar

বিশেষজ্ঞ ও ডাক্তারদের মতে যাদের অতিরিক্ত ওজন, সুগার, প্রেসার ও হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা আছে, তাদের কাছে করোনা ভাইরাস ঝুঁকির । । । চিন্তার কিছু নেই নিশ্চিত থাকুন । নিয়মিত ব্যায়াম করুন, মেডিটেশান করুন, কার্বোহাইড্রেড খাওয়ার কম খান, বার বার গরম জল বা চা খান, বার বার হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন, অকারণে চোখে মুখে নাকে হাত দেবেন না এবং বাড়ীতে থাকুন বিনা কারণে বাইরে যাবেন না । । । আরো ভালো ভাবে বিস্তারিত জানতে ও সহযোগিতা নিতে বায়োর লিঙ্ক এ ক্লিক করুন । । । Follow @coach_hironmoy . . . #basirhat #barasat #brasatacado #dumdumgirls #kuchbihar #rajarhat #rajarhatnewtown #newtown #durgapur #howrah #hoogly (at Basirhat) https://www.instagram.com/p/B-2LmbGj9ge/?igshid=8fxu7celahvp