#keephoing

Que estemos confinados a nuestros hogares no significa que debemos parar de movernos. Está comprobado científicamente que el ejercicio es esencial para mantener una buena Salud, mejora problemas cardiovasculares, regula la presión arterial, controla el peso y ayuda a protegerte de diversas enfermedades. También mejora el estado de ánimo. Además fortalece el sistema inmunológico tanto como la elección de comidas que hagamos. Estudios demuestran que el ejercicio ayuda con la circulación, lo cual permite que las células buenas, nutrientes y sustancias se muevan más fácilmente por el cuerpo y así ayudan a darte un boost de Salud. No se queden sedentarios! Escríbeme si quieres algunas ideas de cómo te puedes ejercitar desde casa. #exerciseismedicine #boostyourimmunesystem #keephoing (at Planet Earth) https://www.instagram.com/p/B9-bfWAJi1a/?igshid=13uue0vnxk7gh

When a friend of mine called me to join her for a race last Sunday, I was really not excited, except for the fact that it was in chapultepec park, which I love. But then she told me that people with disabilities were going to run and the intention was to raise funds for a very noble cause. So funny how the right cause can change the whole response of both mind and body in a second (which is not my passion). Cuando una amiga me llamó para acompañarla a correr el domingo pasado, no me entusiasmé más que por el hecho de que se iba a correr en el bosque de Chapultepec que amo por cierto. Pero luego me dijo que gente con habilidades diferentes iba a correr y juntar dinero para una causa noble. Es curioso como la causa correcta puede cambiar la respuesta completa del cuerpo y la mente en un instante. Y por cierto, amé correr (q no es mi pasión). . . . ' ' . . . . . . . . . ' ' #race #carrera #mindset #mentalidad #highperformancecoach #highperformance #altorendimiento #brendonburchard #mentaltriggers #inspiration #inspiración #motivation #motivación #correr #justdoit #wildcreatures #spartan #gopro #drguss #doctorguss #underarmour #keephoing #dontstop #notedetengas #nicecauses #unstoppable