7 Passos para Introdução Alimentar de Sucesso
Passo 1 Um hábito é sempre adquirido e a criança aprende por imitação, por isso tentar adaptar a alimentação toda família.
Passo 2 Comer bem exige planejamento. Então organize os horários da casa para que todos estejam juntos à mesa no maior número de refeições.
Passo 3 Ajuste suas expectativas e responsabilidades. Alguns bebês estarão mais prontos e interessados e outros vão se animando com o tempo.
Passo 4 Facilite a rotina doméstica. Usar técnicas de congelamento é uma boa pedida, pois não compromete a preservação dos nutrientes.
Passo 5 Oferte alimentos in natura como frutas, verduras, legumes, cereais, grãos, carnes, peixes e ovos entre outros.
Passo 6 Ofereça alimentos variados para que a criança possa ter contato com diferentes sabores, texturas e nutrientes.
Passo 7 Comece devagar. Escolha um alimento em uma refeição. À medida que o bebê for se habituando.
Se houver qualquer dificuldade no processo de introdução alimentar, não hesite em buscar o apoio do pediatra que acompanha a criança e/ou de um nutricionista que tenha experiência com bebês e crianças.
Para saber mais sobre introdução alimentar acesse aqui!
