#internalarts

Domenica piovosa, un po’ uggiosa … una pausa floreale per distendere i nervi e immaginare il sole. Mi ispiro all'arte dell'Ikebana con le peonie che sono simbolo di amore e prosperità. #flower #blumen #internalarts #longlifeandprosperity (presso Corsi di Wing Chun - difesa personale -) https://www.instagram.com/p/B9M0xKAom3m/?igshid=t81c16vnl3pv

Mono #trains with the #moon and #venus. #beachexercise #internalarts #martialarts #taichi #bagua #nightworkout #drawing #illustration #kuretakebrushpen https://www.instagram.com/p/B9FMikIDBXv/?igshid=1rdxavc4nhvq8

Mono does #zhanzhuang at the #beach. #standing #meditation #internalarts #bagua #shadow #bedrocksandals #drawing #illustration #kuretakebrushpen https://www.instagram.com/p/B8rUQSRj-QC/?igshid=xuqf7cz7hw8f

Ogni giorno è un dono. Che ci porti armonia e desiderio di creare. Buongiorno. #buonagiornata #benessere #internalarts (presso Pisa, Tuscany, Italy) https://www.instagram.com/p/B3d_f-QoiSZ/?igshid=1wal9fdu5p51d

Chikung all'alba #wudangfustyleacademy #internalarts #TaiChiChuan (presso Gabicce) https://www.instagram.com/p/B25-TglI-ps/?igshid=9dhtr50pwhni

Un #buongiorno a tutti voi. E quale momento migliore dell'inizio della giornata per pensare alla "motivazione ", quella cosa magica che rappresenta un po' il motore per raggiungere un obiettivo. Pensa in grande, getta il cuore oltre l'ostacolo etc. Ma se fissiamo un obiettivo probabilmente e obiettivamente irraggiungibile dalla nostra situazione attuale la probabilità di fallire è alta e il fallimento innesca un circolo vizioso di abbassamento dell'autostima. Quindi, con buona pace dei motivatori che in questo momento spuntano come funghi in un bosco dopo la pioggia, io fisso obiettivi raggiungibili, non ovvii ma con discreta probabilità di riuscita e poi, come mi piace dirmi, da lì si va più in là. Me lo raffiguro come una strada di montagna, camminando piano piano arrivo ad un rifugio dopo l'altro, faccio una sosta, trovo un panino e un bicchiere d'acqua e ristorata riparto. Quando guardo giù vedo con grande soddisfazione l'enorme dislivello dal punto di partenza. A presto #internalarts #lavitaèmoto #PressioneCostante #unpassoallavolta (presso Pisa, Italy) https://www.instagram.com/p/B2Q86BIobKh/?igshid=jej8j8vcbqks

Sorridi, sorridi anche quando sei triste. Il cervello ha associato serenità alla conformazione muscolare del sorriso, così il corpo influenza la mente e l'umore migliora. #smile #internalarts #magic https://www.instagram.com/p/B17R314IkGI/?igshid=p16ac3uvuh8y