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#Repost @nutridiaadia • • • • • Você já deve ter ouvido falar que o café da manhã é uma refeição importantíssima, sendo considerada até mesmo como a principal. Mas porquê isso nutri⁉️ ✅A verdade é que todas as refeições são importantes, mais o café da manhã é essencial para uma rotina saudável! ✅Mesmo dormindo nosso organismo está vivo e trabalhando, gerando energia para manter nossas funções básicas, como a circulação, respiração e batimentos cardíacos. Assim, o café da manhã é importante por fornecer a energia que precisamos para repor tudo o que gastamos enquanto dormimos e também auxilia no controle da quantidade que comemos ao longo do dia. ✅Além disso, um bom café da manhã vai fornecer toda a energia que as crianças e os adolescentes necessitam para as atividades do dia, como assistir aulas, fazer educação física na escola e para as atividades extra curriculares. ❇️Pães, frutas, leite e derivados são ótimos exemplos de um gostoso café da manhã. ❇️Sentar com seu filho (a) e tomar um belo café da manhã é ótimo para começar bem o dia! 😉 Beijo da nutri 😘😘 #instasaude #instanutri #instahealth #nutriclinica #nutrimaternoinfantil #nutricionista #nutriizabelfontenele #cafedamanha #importanciadocafedamanha #nutrindosaude #nutrindovidas #nutrindocomamor #refeicaoimportante #alimentacaosaudavel