Giorno #100 Day #100 100. Cento. C E N T O. Sono 100 giorni che mi alleno CAZZO. Una grande fatica e una grande soddisfazione. Altri 2 mesi e ci siamo. #bologna #indoor #inodore #allenamento #workout #tapisroulant #treadmill #tcsnymarathon - 60 giorni al termine alla preparazione per la maratona di New York Oggi benino 5' 07" al km Oggi velocitΓ massima 14.0 km/h 160 giorni di allenamento. 1500 km. ππππππππππππππ πͺπͺπͺπͺπͺπͺπͺπͺβ¨β¨β¨β¨β¨β¨ La maratona Γ¨ una metafora di vita. Soprattutto per me che ho fatto della velocitΓ , delle brevi distanze i miei punti di riferimento. Ti cambia l'atteggiamento mentale Non importa quale sia la tua metΓ , l'importante Γ¨ che ti alleni ogni giorno. Un po' per volta. E alla fine The Winner sarai tu. Il mio obiettivo Γ¨ 3 ore e 30 minuti VelocitΓ media 12,1 km/h 4' 58" km Il mio piano. 1500 chilometri in 160 giorni. Progressivamente fino a raggiungere la forma perfetta. Un po' alla volta. Tutti i giorni. #tcsnewyorkmarathon2016 #dreams #beunstoppable #lover #dreamsrealizer #maratona #marathon - [ ] (presso Bologna, Italy)
