Constatare: “Examinarea dezvoltarii adultului”(The Adult Growth Examination), un test standard pentru determinarea varstei biologice care masoara tensiunea sangelui, acomodarea vederii la punct apropiat, discriminarea auditiva, a fost dat oamenilor care practica programul Meditatiei Transcendentale si grupului de control care nu a meditat. Practicantii MT care mediteaza de mult timp (mai mult de 5 ani de meditatie) au fost cu 12 ani mai tineri fata de varsta lor cronologica, meditantii care mediteaza de putin timp au fost cu 5 ani mai tineri si persoanele de control au fost cu 2,2 ani mai tinere. Studiul a controlat statistic dieta si exercitiile.

Interpretare: Varsta cronologica masoara cat de in varsta este o persoana in ani si varsta biologica masoara cat de in varsta este o persoana din punct de vedere fiziologic. Ca grup, oamenii care practica programul MT au avut o varsta biologica mai scazuta decat subiectii de control testati aici si decat populatia generala care a fost testata cu “Examinarea Dezvoltarii Adultului”. Aceasta constatare este sprijinita de alte cercetari asupra Meditatiei Transcendentale. Studiile arata efectele benefice asupra unei game largi de factori fiziologici, psihologici si referitori la stilul de viata, asociati cu longevitatea. Stresul creste rata imbatranirii si practicantii MT se refac mai rapid din stres. Ca grup, oamenii care practica in mod regulat programul MT au mult mai putina nevoie de ingrijire medicala si mult mai putine boli si aceste beneficii sunt chiar mai mari dupa varsta de 40 de ani. Cercetarea facuta asupra oamenilor in varsta sugereaza ca ei traiesc mai mult dupa inceperea MT. Constatarea varstei biologice mai reduse sugereaza ca oamenii de orice varsta se pot bucura de o viata mai plina de vitalitate si mai sanatoasa prin Tehnologia Maharishi a Campului Unificat. Referinte: 1.  R. K. Wallace, M. C. Dillbeck, E. Jacobe, B. Harrington, “The Effects of the Transcendental Meditation and TM-Sidhi Program on the Aging Process,”[Efectele Meditatiei Transcendentale si programului MT-Sidhi asupra procesului de imbatrânire], International Journal of Neuroscience 16, (USA: 1982): 53 – 58.

https://www.miu.edu/assets/collected_papers/toom1983t1coll3-246.pdf  

Secretele pentru a seta frânele la îmbătrânire!

Ceva sa întâmplat ieri … ceva care ma inspirat să compun acest lucru și mi-a lăsat încântat.

Înainte de a vă explica această ocazie, aș vrea să dezvoltați o viziune în capul vostru de sine în vârstă de 86 de ani. Simțiți-vă ce ar părea a fi. Ai crezut că devii vechi înseamnă declin Dacă ai ceva ca mine. Reducerea libertății, a tonusului muscular, a reculegerii; înseamnă să te descoperi într-un…

Serul Noia Derm imbatranire in flacoane de 2.5 ml este o alternativa sigura si eficienta la injectiile cu botox. Datorita complexelor inovatoare SYN- COLL, SYN-AKE si SI- Matrix de peptide, acest ser poate sa previna formarea de noi riduri si poate sa reduca profunzimea celor deja existente. Ingredientele din plante din compozitia Noia Derm iti ofera o actiune imediata de lifting a pielii, ceea ce o va face sa fie mai ferma. Utilizarea in mod regulat a acestui ser poate sa ii ofere pielii un aspect mai tanar si mai sanatos. Sa tineti cont de faptul ca la produsele precum Noia Derm li se face de cele mai multe ori o publicitate exagerata. Se exagereaza in special in ceea ce priveste rezultatele si timpul in care acestea pot fi obtinute. Asadar, daca v-ati hotarat sa faceti un tratament anti-aging cu Noia Derm, pregatiti-va si inarmati-va cu rabdare, deoarece tratamentele anti-aging sunt de durata. Nu va puteti astepta la rezultate peste noapte, in ciuda faptului ca veti observa mici imbunatatiri de la zi la zi. 

Ingredientele active in Noia Derm:

Conform siteului producatorului, acestea sunt ingredientele care se gasesc in serul anti-aging Noia Derm . complexele de peptida SYN- COLL, SYN- AKE, Si-Matrix, acid hialuronic (se gaseste si in Liftoskin, Snail Farm, Bioretin si alte tratamente anti-aging) extract de Macrocystis Pyrifera, suc de sorg, proteine din grau si complex de vitamine https://alecia.ro/acid-hialuronic-forum/ Cum se aplica serul Noia Derm? Dupa o curatare atenta, sa raspandesti produsul in mod uniform pe intreaga suprafata a fetei, a gatului si a decolteului. Aplica prin miscari usoare de masaj, pana cand intregul produs s-a absorbit in piele, apoi poti sa aplici produsul sau crema pe care o folosesti in mod regulat. Trebuie sa aplici acest ser in timpul rutinei tale de seara, inainte de a aplica orice crema pentru noapte. Pentru a obtine cele mai bune rezultate, ar trebui sa folosesti acest produs timp de 8 saptamani. Fiecare flacon ar trebui sa iti fie de ajuns pentru 2 sau 3 seri. Flacoanele de Noia Derm deschise ar trebui sa fie pastrate la frigider, pe o perioada de maxim 7 zile.

Serul Noia Derm are in compozitia sa Compozitia Noia Derm (ma refer la compozitia completa nu doar la ingredientele active despre care am discutat mai sus) este destul de interesanta, mai ales in comparatie cu alte produse anti-aging despre care am mai discutat pana acum. apa, PEG 40, ulei hidrogenat de castor, glicerina, poliacrilat de sodiu, proteine hidrolizate din grau, cafeina, pantenol, acid dehidroacetic, propilen glicol, metilsilanol, sulfonat de sodiu al polistirenului, sorbitol, suc bicolor din tulpina de sorg, extract de Macrocystis Pyrifera, palmitoil tripeptida, dipeptida de diaminobutiroil, diacetat de benzilamida, alcool benzilic, fenoxietanol, PVP, lecitina, hidroxipropil, guar, magneziu, fosfat de magneziu, guma de xanthan, caprilil glicol, sorbat de potasiu, benzoat de sodiu, pamant diatomaceos, EDTA disodic, EDTA tetrasodic, gliceril capril, hialuronat de sodiu Contraindicatii Noia Derm: Acest produs este destinat doar utilizarii pe plan extern. A se evita contactul cu ochii si mucoasele. A nu se aplica pe pielea ranita sau afectata.

Amanda Jones și-a dedicat ultimii 20 de ani unui proiect fotografic incredibil, care își propune să arate cât de trecătoare este viața animalelor noastre iubite. Cu toții am avut acel sentiment ciudat, când un cățeluș plin de viață pare să se transforme într-un câine bătrân, înțelept, complet dezvoltat peste noapte. Unii dintre ei abia își schimba înfățișarea, în timp ce alții încep să arate…

O NOUA STIRE ADEVARATA a aparut pe Cap Limpede

Ce se intampla in corpul tau daca mananci picioare de porc! Rezultatul te va pune pe ganduri

Cu totii ne dorim sa avem o viata cat mai lunga si fara prea mari probleme de sanatate. Exista cateva alimente care previn imbatranirea precoce si revigoreaza organismul. Vezi ce trebuie sa includem in meniul nostru.

1. Ulei de peste. Bogat in omega 3, uleiul de peste este o sursa remarcabila de DHA si EPA, acizi grasi esentiali pe care organismul vostru nu poate sa-i produca singur. Un cocktail perfect pentru a va hrani pielea si a preveni ridurile. Consumati peste gras, precum somon, ton sau sardine, cat mai des posibil. De asemenea, puteti apela la capsule de ulei de somon sau de ficat de cod.

2. Ceai verde. Ceaiul are virtuti incredibile. Datorita bogatiei sale in polifenoli si vitaminele C, E, B si A, ceaiul verde este o bautura formidabila antirid. Pentru a profita de toate virtutile sale, nu ezitati sa beti 2-3 cesti pe zi, fara zahar. Este perfect impotriva radicalilor liberi. In plud, acest ceai este un remediu natural impotriva cariilor.

3. Fructele Goji. Cunoscute si ca „fructul longevitatii”, sunt o buna sursa de antioxidanti. Incetineste procesul de imbatranire, creste imunitatea si imbunatateste acuitatea vizuala, fiind o sursa excelenta de energie si vitamine pentru organism. Se consuma sub forma de suc, uscate sau rehidratate.

4. Dudele. Sunt recomandate in mod traditional impotriva oboselii si anemiei. Sunt bogate in fier, vitamina C si resveratrol, un antioxidant puternic. Iata deci un aliment al tineretii, de care va puteti folosi fara probleme, arata bzi.

5. Rodia. Secretul tineretii cu acest fruct delicios? Bogatia sa in antioxidanti, dar si in acid folic si polifenoli. In sanatate, cat si in cosmetica, rodia este vedeta. Beti fara sa ezitati un pahar mare de suc proaspat de rodii, in fiecare dimineata. Va protejeaza de anumite tipuri de cancer si scade colesterolul rau.

6. Baobabul. De 6 ori mai bogat in vitamina C decat o portocala, baobabul este un aliment antioxidant ce trebuie descoperit. Se consuma pe gratar sau ca piure si seamana putin cu o nuca de cocos.

7. Picioare de porc. Nu va asteptati la asta, nu-i asa? Dar acestea sunt pline de colagen si reprezinta o arma redutabila in lupta impotriva imbatranirii. Alaturi de acestea vin aripioarele de rechin sau pielea de pui.

O NOUA STIRE ADEVARATA a aparut pe Cap Limpede

Alimentele care fac minuni impotriva imbatranirii!

Nu mai este nevoie sa va spuna specialistii ca pentru a va pastra vesnic tineri nu aveti voie sa va atingeti de alcool si de tigari. Dincolo de aceste recomandari exista o lista intreaga de alimenta cer lupta impotriva imbatranirii organismului si care contribuie la o stare de sanatate buna.

ROSIILE

Rosiile sunt racoritoare si contin putine calorii, fiind consumate in cantitati mari in salatele de vara. Bogate in licopen, care protejeaza vederea si prostata, rosiile contin si compusi fenolici, vitamine si minerale, tot atatea elemente pretioase impotriva imbatranirii premature. Se recomanda taierea lor in ultimul moment pentru a nu se pierde nutrientii si servirea cu cateva picaturi de ulei de masline. Pot fi consumate si sub forma de suc sau fierte pentru a imbunatati absorbtia de licopen. Coaja nu trebuie in niciun caz aruncata, ea fiind cea mai bogata in antioxidanti.

  USTUROIUL

Unul dintre alimentele recomandate de medicul francez este usturoiul, bogat in antioxidanti, vitamine, fibre, minerale si oligoelemente. El este eficient impotriva imbatranirii celulare (si a cancerelor si inflamatiilor) si, luat in cantitati mari, reduce riscul dezvoltarii de boli cardiovasculare si scade hipertensiunea arteriala. Antibiotic natural, acest condiment reduce si riscul de infectii, indeosebi ale bronhiilor. Cel mai bine este sa se consume cateii de usturoi cruzi, taiati marunt sau zdrobiti, cel putin unul pe zi. In caz ca se digera greu, se pot fierbe, relateaza francedimanche.fr.

  SARDINELE

Sardinele au un bogat continut in omega 3, antiinflamator natural care face parte din acizii grasi indispensabili organismului. Pline de vitamine si minerale, ele sunt si un aliat pretios impotriva afectiunilor cardiovasculare, a stresului, depresiei, cancerului, bolii Alzheimer si artritei. Sardinele contin si proteine de buna calitate, care protejeaza masa musculara. In stare proaspata, este bine sa se consume totul in aceeasi zi. Scheletul lor are calciu, element care intareste oasele, cartilagiile si muschii.

  CAFEAUA

Un alt aliment anti-age recomandat de Alexandra Dalu, medic si nutritionist anti-imbatranire, este cafeaua. Pe langa faptul ca insoteste placut intalnirile intre prieteni, cafeaua imbunatateste performantele fizice si intelectuale. In plus, contine antioxidanti care protejeaza impotriva afectiunilor legate de avansarea in varsta (boli cardiovasculare si cancere). Nu se recomanda un consum mai mare de patru cesti pe zi si nici dupa-amiaza sau seara, pentru a evita stari de nervozitate si probleme cu somnul. Medicul nutritionist ii sfatuieste pe amatori sa consume de preferinta cafea bio si arabica, care contin mai putina cafeina.

RODIILE

Rodiile intra si ele in categoria alimentelor care protejeaza impotriva imbatranirii. Bogate in vitamina C si antioxidanti (polifenoli), acestea sunt cei mai buni aliati intr-un regim antiimbatranire dintre toate fructele. Consumul lor reduce riscul de boli cardiovasculare, unele tipuri de cancer si tulburari neurologice. Este bine sa se aleaga fructele mai grele, semn ca sunt mai zemoase, care pot fi consumate ca atare sau sub forma de suc, presandu-le ca pe portocale.

  LINTEA

Lintea este o leguminoasa deosebit de bogata in proteine, cu un semnificativ aport de vitamine, minerale si zaharuri „bune”, care reduc varfurile glicemiei. Ea contine fibre bune impotriva constipatiei si a colesterolului rau, constituind si un aliment care taie foamea. Lintea incoltita este si mai buna pentru sanatate, putand fi consumata in salata, cu hasma (ceapa frantuzeasca), mustar si patrunjel.

  MANGO

Fructul mango este foarte bogat in betacaroten, vitaminele A si C, care asigura o piele frumoasa. Acest fruct exotic este un aliat eficient in lupta impotriva pagubelor provocate de radicalii liberi. El contine si vitamine din grupa B, vitamina E, fibre si minerale, iar vitamina A protejeaza vederea. Trebuie alese fructe coapte, care se recunosc dupa mirosul pronuntat degajat si prin coaja care cedeaza usor la apasare.

  AFINELE

Afinele sunt fructe cu o cantitate record de antioxidanti (vitamina C, flavonoide), fiind eficiente in lupta impotriva imbatranirii organismului. Ele contribuie si la intarirea capilarelor sanguine si la elasticitatea pielii, previn riscurile de accidente vasculare si cardiace si cancerul. In plus, afinele ar ameliora si acuitatea vizuala si vederea nocturna. Se recomanda fructele tari, consumate ca atare sau zdrobite cu putin zahar.

OUALE

Ouale contin acizi grasi omega 3, indispensabili organismului, si avand proprietati antiinflamatoare. Ele furnizeaza si toti aminoacizii de care corpul are nevoie pentru a produce proteine, precum si vitamine (A, B5,E, B8, B12, B9 si D), minerale (fosfor, zinc) si antioxidanti puternici. Ouale biologice contin pana la de zece ori mai multe grasimi benefice decat cele provenite de la gaini din baterie. Se consuma proaspete si intotdeauna preparate termic.

  MIGDALELE

Migdalele sunt si ele alimente recomandate impotriva imbatranirii. Fructele oleaginoase sunt bogate in omega 3, fibre, proteine vegetale, vitamine, minerale si alti antioxidanti. Ele contribuie la mentinerea colesterolului bun, la remineralizarea scheletului, are proprietati protectoare impotriva bolilor cardiovasculare, diabetului si hipertensiunii. Sunt recomandate migdalele tari, fara pete. Pot fi consumate in orice moment al zilei.

Parintele fitoterapiei romanesti dezvaluie cele sapte obiceiuri care ne scurteaza viata

Parintele fitoterapiei romanesti, Ovidiu Bojor, dezvaluie cateva dintre secretele longevitatii. Academicianul de 91 de ani si-a condus viata mereu incercand sa previna imbatranirea, iar rezultatele vorbesc de la sine. “Preventia incepe in copilarie. Toata viata mi-am propus sa nu ma scot din priza niciun moment. Orice aparat, daca il scoti din priza, nu functioneaza”, a spus Ovidiu Bojor, la o…

Ai doua optiuni: poti trai o viata mai scurta cu mai multi ani de handicap sau ppoti trai o viata mai lunga cu mai putini ani de handicap. Alegerea este a ta. Sunt schimbari pe care le poti face stilului tau de viata. Schimbari care te ajuta sa iti prelungesti viata si sa o imbunatatesti. Mai jos veti descoperi 17 moduri de a incetini imbatranirea si de a trai mai mult. OBTINE O NOUA PERSPECTIVA…