#halpa

Soijarouhe kastike

1 (100 g) sipuli

2 valkosipulinkynttä

1 rkl öljyä

2 dl tummaa soijarouhetta

1 (100 g) porkkana

1/2 dl tomaattisosetta

1 tlk (500 g) tomaattimurskaa

n. 2 dl vettä

n. 1 tl suolaa

1 tl mustapippuria

1 rkl pizzamaustetta

1 tlk (2 dl) kaurakermaa

Kuori sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuori porkkana ja raasta karkeaksi raasteeksi.

Kuullota sipuleita ja valkosipuleita öljyssä pannulla. Lisää soijarouhe ja paista vielä hetki. Lisää porkkanaraaste ja tomaattisose. Kuumenna muutaman minuutin ajan.

Lisää pannulle tomaattimurska. Huuhtele tölkki vedellä ja lisää pannulle. Lisää mausteet ja hauduta noin 10 minuuttia.

 Halpa vaihtoehtoinen Scarsdale-ruokavalio – budjettiruokavaliosuunnitelmat

Alla on lueteltu reseptejä, joita voidaan käyttää vaihtoehtona Scarsdale-ruokavaliolle. Se käyttää edullisia supermarket-ruokia, jotka voivat olla budjetin kannalta kevyitä.

Aamupala joka päivä: Syötä puolet greippiä, cantaloupea tai mitä tahansa hedelmiä vuodenaikana – kumpi on halvempaa – ja viipaletta proteiinileipää, johon ei ole lisätty levitystä.

MAANANTAI:Lounaaksi valmista kokin…

TUI Family Life Tres Vidas, Gran Canaria

Tässä sinulle matkakohteen esittely video, aiheena TUI Family Life Tres Vidas, Gran Canaria.

Etsitkö lisätietoa? Katso siis video.

Lomavideon aiheena tällä kertaa:TUI Family Life Tres Vidas, Gran Canaria Oletko ehkä jo matkaillut tässä kohteessa? Kerro kokemuksistasi muillekin tällä sivulla vierailijoille sivun alhaalla löytyvässä kommenttiosiossa.

“Katso TUI Family Life Tres Vidas, Gran…

Apollomatkat – Hotelli Los Alisios

Kallen sinulle valitsema mukava kohdevideo, jossa aihe on Apollomatkat – Hotelli Los Alisios.

Oletko etsimässä lisätietoa? Katso siis video.

Videon aiheena tällä kertaa: Apollomatkat – Hotelli Los Alisios Oletko ennenkin vieraillut tässä kohteessa? Kommentoi siitä muillekin tällä sivulla kävijöille sivun alaosassa löytyvässä kommenteissa.

“http://bit.ly/apollomatkatlosalisios Los Alisios on…

Family Life Aegean Blue by Atlantica, Rodos

Tässä sinulle hyvä matkakohteen esittely video, aiheena Family Life Aegean Blue by Atlantica, Rodos.

Aiotko matkustaa tähän matkakohteeseen? Katso siis video.

Matkavideon aiheena tällä kertaa:Family Life Aegean Blue by Atlantica, Rodos Oletko ennenkin vieraillut tässä kohteessa? Kerro kokemuksistasi muillekin tällä sivulla kävijöille sivun alhaalla löytyvässä kommenttiosiossa.

“Katso Family…

Apollo Mondo Enjoy – Stellina Royal, Kreeta

Katso mukava kohdevideo, jonka aiheena on Apollo Mondo Enjoy – Stellina Royal, Kreeta.

Lomakuumetta? Katso siis video.

Matkavideon aiheena tällä kertaa: Apollo Mondo Enjoy – Stellina Royal, Kreeta Oletko ehkä jo lomaillut tässä paikassa? Kommentoi siitä muillekin tällä sivulla kävijöille sivun alaosassa löytyvässä kommenteissa.

“Lue lisää ja varaa tästä http://bit.ly/Stellina_Royal_FI Stellina…