#halbmarathontraining

Sonntag ist der letzte Lauf der Winterlaufserie in Hamm über die Halbmarathon Distanz. Mal schauen ob ich wieder in Lederhose und Trachtenhemd laufen oder ob ich mal was anderes anziehe! 🏃‍♂️🏃‍♂️🤫#winterlaufseriehamm2020 #winterlaufseriehamm #halbmarathon #halbmarathontraining #trachtenhemd #lederhose #trachtenmode #trachtenmode #hamm #thomaswenning (at Hamm, Germany) https://www.instagram.com/p/B8wO36_Kg-J/?igshid=1993n0vbkzpj1

Beim Trainingslauf geblitzdingst. Eigentlich sollte ich 5:40er Pace laufen, aber ich wollte schnell nach Hause. Der Halbmarathon am Sonntag wird auf jeden Fall ein schönes Saunafestival. Mir war schon superwarm nur mit Shirt und Short und Dahab ohne Ende Leute mit langen Hosen, Mützen, Pullover, Jacken und so unterwegs. Alles Schwitzfetischisten hier in Berlino. . . . #laufblogger #halbmarathon #halbmarathontraining #laufen #läufer #laufliebe #sweatingbeauties #sweatitout (hier: Flughafen Berlin Tempelhof)

Gestern konnte ich beim Halbmarathon Rauchwart bei Kaiserwetter meine 13 Jahre alte persönliche Bestzeit um gut 2 Minuten auf 01:37:00 verbessern. 😊👊💥 Danke an @majoba82 und meine Kids fürs Anfeuern auf der Strecke (und fürs Ertragen der vielen Trainingsstunden 😉)! 😘 Danke an @oliverfassl fürs gemeinsame Training und den super Pace beim Rennen! 💪⌚ Danke an @ausdauerblog.de @bevegt @eiswuerfelimschuh @gogirlrun @tri_train_trallalla @schorsch_von_triitfit.de @markusrunning und Oliver Karrie für die guten Tipps in den Roundup Posts auf meinem Blog. 🤗👍 Danke an meine Lauftreffler und @osch_at für die motivierenden Worte vor dem Start! ✌ Bin happy. 😄 ---------------------------------------------------- ××××× Richtig fit für immer ××××× ---------------------------------------------------- #instafitness #halbmarathon #personalbest #fitfamdach #fitwerdenundauchbleiben #4yourfitness #richtigfitfürimmer #instarunners #runningtime #runningdad  #joggen #läufer #laufenmachtglücklich #laufenistleben #lauftraining #laufenlaufenlaufen #halbmarathontraining #laufenmachtspass #road2rauchwart (hier: Rauchwart)

Der letzte flotte Lauf vor dem Halbmarathon Wettkampf nächstes Wochenende. 🏃👍 Beim Zurücklaufen mit Regen und Gegenwind. 😤💦💨 Dafür mit Unterstützung. 👊💥😊 Jetzt heißt es noch eine Woche lang regenerieren. 😉 ---------------------------------------------------- ××××× Richtig fit für immer ××××× ---------------------------------------------------- #instafitness #nightrun #fitfamdach #fitwerdenundauchbleiben #4yourfitness #richtigfitfürimmer #instarunners #runningtime#runningdad  #joggen #läufer #laufenmachtglücklich #laufenistleben #lauftraining #laufenlaufenlaufen #halbmarathontraining #laufenmachtspass #road2rauchwart (hier: Pinkafeld)

Heute wieder mal Lauftreff. 🏃😊 Gemeinsam laufen macht einfach mehr Spaß als alleine. 😉 ------------------------------------------------------ ××××× Richtig fit für immer ××××× ------------------------------------------------------ #instafitness #fitfamdach #fitwerdenundauchbleiben #4yourfitness #richtigfitfürimmer #instarunners #runningtime#runningdad  #joggen #läufer #laufenmachtglücklich #laufenistleben #lauftraining #laufenlaufenlaufen #halbmarathontraining #laufenmachtspass #road2rauchwart #lauftreff #unionpinkafit (hier: Pinkafeld)

Lockerer Lauf in meiner alten Heimat. 👍 Wie früher: Am See und retour. 👊💥 Herrliche Stille da draußen. 😊 Bin einfach dagestanden und hab mir minutenlang die Sterne angesehn. 🌟⭐ Schöne Auszeit. 😍 ------------------------------------------------------ ××××× Richtig fit für immer ××××× ------------------------------------------------------ #instafitness #fitfamdach #fitwerdenundauchbleiben #4yourfitness #richtigfitfürimmer #instarunners #runningtime#runningdad  #joggen #läufer #laufenmachtglücklich #laufenistleben #lauftraining #laufenlaufenlaufen #halbmarathontraining #laufenmachtspass #road2rauchwart (hier: Seebad Mörbisch)

Der lange Lauf war dann doch etwas kürzer heut. 😉 Mein Sohnemann musste nämlich schon vom Kindergarten abgeholt werden. 🤗 ------------------------------------------------------ ××××× Richtig fit für immer ××××× ------------------------------------------------------ #instafitness #fitfamdach #fitwerdenundauchbleiben #4yourfitness #richtigfitfürimmer #instarunners #runningtime#runningdad  #joggen #läufer #laufenmachtglücklich #laufenistleben #lauftraining #laufenlaufenlaufen #halbmarathontraining #laufenmachtspass #road2rauchwart (hier: Riedlingsdorf)

Gestern Abend ging sich noch ein kleiner 50 Minuten Dauerlauf aus. 😊🏃 Das erste Mal diesen Herbst mit Haube unterwegs gewesen - langsam aber sicher wirds frisch. ☃😂 Danach dann noch meine Mobility Routine unter strahlend hellem Mond. 🌔🌚 Dazu ging auch grade ein Blogpost mit Videotutorial online. 👍 Link in Bio @4yourfitness 👈 ------------------------------------------------------ ××××× Richtig fit für immer ××××× ------------------------------------------------------ #instafitness #mobility #latergram #mobilityroutine #blogged #fitfamdach #fitwerdenundauchbleiben #4yourfitness #richtigfitfürimmer #instarunners #runningtime#runningdad  #joggen #läufer #laufenmachtglücklich #laufenistleben #lauftraining #laufenlaufenlaufen #halbmarathontraining #laufenmachtspass #road2rauchwart (hier: Pinkafeld)